关节是关系到人们日常生活和行为的关键部位，很多人有感受到关节疼痛，膝关节的位置可以说是最重要的，膝关节是人体所有关节中最复杂的关节结构，膝关节的作用非常重要，膝关节是支撑人体不可缺少的关键部位。
人体的站立、行走和各种运动都离不开膝关节的辅助，因此当膝关节受到损伤时，会对人们的日常生活产生很大影响，轻伤会导致行走障碍，严重者卧床不起，无法进行日常活动。
关节痛的原因是什么？
关节疼痛和人类年龄发展之间有许多大的关联，当人体相对年轻的时候，比如10岁的孩子，也会出现关节疼痛的症状，然而大多数关节疼痛和疾病都没有关联，这主要是由于儿童过度运动引起的，通过休息可以有效地恢复。
10岁以后，人体关节会有越来越大的疼痛，因为人体每天都需要营养，而且骨骼生长速度更快，但在这个年龄阶段，我们要小心原发性骨肿瘤，这也会导致关节及其周围不同程度的疼痛。
到了二三十岁，骨骼会发育得很好，骨骼的健康问题也会减少，其中许多是由于日常生活习惯和体育运动的破坏造成的，到了40岁以上，人体的各种功能就会退化，骨骼和关节的退化也是人体的一种衰老现象，很容易有关节疾病，如关节炎、关节炎等骨质疏松症等疾病，容易出现腿脚不便、疼痛等病理现象表现。
许多老年病人容易患关节炎，关节炎不是由关节感染引起的炎症反应，关节炎是由人类关节老化或磨损引起的。
很多老年人容易患膝关节滑膜炎，这是因为人体关节滑膜在受到外界损伤时，造成滑膜组织充血水肿，会受到刺激产生大量渗出物，关节腔会积聚大量关节积液，导致炎症反应，不少老年患者发现膝关节肿胀，是因为膝关节大量的关节积液在增加，医院进行相关的积液提取，可以有效缓解，也可以注意缓解后的日常生活习惯，避免关节滑膜炎复发。
对于关节滑膜炎来说，除了良好的避寒保护外，还需要控制自身的体重，膝关节是人体的重要组成部分，当饮食控制不够时，人体的热量摄入就会超标，不仅会导致肥胖，还会加重人体内脏的负担，引起各种不良疾病，危害人体健康，膝关节也会产生过大的压力，增加膝关节的磨损，出现更多的关节疾病。
因此在日常生活中，我们要注意饮食，多注意保暖，适当运动，运动能提高人体肌肉密度，消除肥胖，使膝关节得到更好的保护。