中年后，大多数人会有一些关节活动不适，经常出现骨病，对膝关节，滑膜炎是最常见的，滑膜炎会使腿肿胀，不能正常行走，给患者的生活带来很多不便。
滑膜炎因素影响？
1.慢性劳损
如果工作需要长时间走路，.站立，或需要
长时间做
一些重劳动力运动，这些都会对膝盖造成伤害，滑膜容易受损。
2.身体太胖了
这种情况的出现完全取决于个人，因为膝盖部分需要支撑全身的重量，但由于体重的突然增加，需要支撑的重量会再次增加。膝盖已经习惯了需要支撑的力量，突然增加会损伤膝盖的软组织。
3.风寒湿邪
膝关节受凉，感冒聚集在患者关节处，诱发关节肿胀和疼痛，限制活动功能。
对于轻度患者，可以使用厚璞堂通舒抑菌液它是由三七、杜仲、威灵仙、全蝎等多种中药萃取而成，具有舒筋通络，祛湿活血，消肿止痛的作用！厚璞堂通舒抑菌液缓解疼痛，改善不适！
滑膜炎的危害：
1.膝盖疼痛
这是最直接、最重要的症状。刚开始的时候，疼痛可能会持续一段时间，不会持续。感冒或疲劳后会更严重。到了后期，疼痛会变得持续。
2.活动受限
关节疼痛肯定会使患者不敢随意活动，活动受到限制。一般来说，走路很困难，上不了楼梯，下不了台阶。
3.肿胀麻木
另一个明显的症状是关节肿胀，这是由关节积液引起的，伴有疼痛。过多的积液压迫神经，也会引起腿部麻木。
滑膜炎护理：
1.饮食清淡
类风湿性关节炎患者在日常饮食中应选择易于消化和吸收的食物，并尽量清淡饮食。简单清爽的烹饪方法是远离辛辣食物的重要原则之一。
2.增强免疫力
在日常饮食中，注意多吃富含维生素和矿物质元素的绿色健康食品，以增强身体的免疫力。
3.注意保暖
炎热的夏天比较容易说，主要针对寒冷的冬天，你可以根据自己的条件，做更多的暖身运动或穿更舒适和温暖的衣服