任何膝关节疾病，首先都市产生股四头肌（位于大腿前方的肌肉）的减弱，该肌肉的减弱，将使膝关节遗失爱护，变得不平静，不单能够使病症加剧，还不利于膝关节的病愈。
因此膝关节的大多半疾病，都要勉励病人做股四头肌的磨练。经过磨练使膝关节的平静性增强，改进部分血运和推陈出新，进而缓和痛楚，改进性能，推进病愈。
股四头肌是人体的大腿肌肉，位于大腿肌肉前方，要使大腿健硕主如果进展股四头肌，由于股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。
大腿肌肉反面有股二头肌，内侧有缝匠肌、内收大肌等。
适应症：膝关节骨关节病、半月板损伤、髌骨软化、髌股关节病、类风湿关节炎膝关节病变、滑膜炎积液等。同时关于人为膝关节置换术后的肌肉磨练尤其紧要，需术后长时间争持。
详细磨练行为勾足抬腿操练，坐在凳子上或坐在床边磨练，屡屡争持10秒钟，尔后放松10秒钟，再延续磨练。
若是两侧均有疾病，能够双膝瓜代举行，不要两侧同时举行。逐日上昼30次，下昼30次。寻常磨练6周会有显然的痛楚改进成绩。
留心：腰椎有病变的患者只可坐着操练，不要躺着做，免得引发腰部痛楚。
若是镇痛消肿成绩显然，再延续争持磨练6周（全豹3个月）。尔后在足脖处挂上半斤的沙袋或米袋，延续争持高低午抬腿磨练。
药物扶助膝关节骨关节病、骨质增生患者，在肌力磨练的同时扶助运用———氨基葡萄糖+中药颗粒6周密3个月。
若是膝关节肿痛，滑膜炎，痛楚病症显然时，肯定再加用非甾体类消炎镇痛药物。胃肠道存在疾病的患者，为增加副影响，可筛选COX-抵制剂等药物。
这种药物的服用准绳均为饭后服用，若是服用后存在显然的胃肠道不适的情形，能够有时中止几日，尔后复原服用。若是再次服用仍有显然副做历时，只可筛选停药，或退换药物。
通明质酸钠关节腔内打针的适应症：膝关节感触死板、关节不机动，有锈住感和争持感。关于关节曾经肿胀显然，且关节腔内有积液的情形下，慎用或禁用关节腔内打针。
行动意见应增加或防止的运动包含：爬楼梯、登山、下蹲、半蹲（如太极拳）、长间隔行走（指超出30分钟以上）等对膝关节有损伤的运动，特为不要做靠墙站桩的行为。
意见的运动包含：短间隔的闲步（小于30分钟）、慢舞蹈、骑自行车、在开池塘中泅水或泡温泉等运动。别的要格外器重膝关节的保暖，一旦受凉常病症加剧。
手术调节关于关节由于半月板损伤或关节腔内有游离体，致使患者浮现行走时绞锁病症（即「绊住」的感触），也许关节炎较轻的时刻，能够筛选关节镜搜检和调节。
关于重度骨关节炎患者，膝关节内侧也许外侧关节空隙显然狭隘也许空隙消散，膝关节曾经浮现显然异常如表里翻，屈折挛缩时，应在形体情形许可的情形下，及早承受人为膝关节置换术。
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