养生文章：
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秋冬这些身体信号预示生病------------------------------------------------------------嘴唇干裂----------------------------------------------------------------------------------------
潜藏问题：这要么是缺水，要么是维生素a过量。在健康剂量下，维生素a有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。可一旦摄入过量，它会大量吸收水分，如果你已有孕在身，甚至会导致胎儿先天缺陷。---------------
解决之道：补充维生素a之前，记得检查一下上面的说明，保证每天的摄入量不要超过个国际单位。另外，也可以从鸡蛋、强化牛乳等自然来源摄取维生素a。在你停止过量摄入维生素a后不久，皮肤可能会逐渐变得圆润起来。------------
养生知识：
炎热季节，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。---------------------------------------------------------
首先，立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解*三大功效，可有效防治“空调病”。三是有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患者及胃肠功能较弱的人，不易开空调。必要时避免直吹或将腹部盖好。-------------------------------------------------------
注意：以方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
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