最近48岁的张阿姨好久没出门了。她以前每天都能在外面看到她。后来她发现张阿姨病了。没多久就听到了张阿姨去世的消息。想到平时笑得很阳光的人就这样走了，真的很难过。
后来听说张阿姨死于滑膜炎诱发的并发症，突然觉得有点奇怪。
我48岁的姐姐死于滑膜炎。医生:厨房调料影响了很多人。
正常情况下，每人每天的盐摄入量不能超过6克，但很多人的嘴很重。所以每天的盐摄入量已经远远超过6克，会导致每天的盐含量远远超过正常值，久而久之血糖就会高。
盐能加速骨组织中钙的流失，同时也能影响骨密度加重的滑膜炎的病理变化和复杂程度。此外，由于T淋巴细胞的功能受到抑制，既可加重关节的疼痛和肿胀，也可直接加重关节的损伤。
所以为了自己的健康，平时千万不要摄入过多的盐，要正常合理的安排自己的饮食，保持饮食清淡。
那么，为了有效缓解滑膜炎应该吃什么食物呢？
.蓝苷素
说到蓝苷素，我们应该不熟悉。其实无论是骨质疏松症还是滑膜炎，或者其他骨关节疾病，只要加入足够的氰化物，骨关节疾病都会明显缓解。
其实蓝蛋白是双补骨方，特别是目前对滑膜炎的疗效特别明显。
对于滑膜炎患者，蓝蛋白可以有效清除膝关节内的关节积液，从而不加重炎症的感染，同时可以减轻膝关节肿胀。此外，它对关节软骨的再生和修复起着非常积极的作用，还能加速软骨的代谢，增强机体的抵抗力。
患有关节疾病的人，如果平时多吃一些蓝苷素，也能强健骨骼，增强免疫力，对预防心脑血管疾病也能起到非常积极的作用。
2、薏米防风茶
薏米防风茶也是一种滑膜炎患者可以饮用的，可以在生活之中代茶饮，所需原料是薏苡仁、防风，方法为薏苡仁，防风加煎煮后取药汁，然后再加水煎煮取药汁，注意两次药汁合混匀饮用即可。
3、乌豆粥
乌豆粥这种食物的作用是祛风活血，利水消肿，主要用于滑膜炎患者的饮食调理工作，所需原料黑大豆、粳米6和红糖适量。制法很简单基本人人都是会做的，首先将黑大豆温水浸泡一夜，洗净之后直接倒入锅内煮沸，之后直接放入粳米、红糖、直到米熟粥稠为即可使用，可以佐餐食用。
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