滑膜炎就是我们膝关节疾病的一种，然后发病的人群较多。都是长期受累，然后劳累所致的。特别是膝关节经常受到压力的年轻人，年老的时候发病的几率更大，所以年轻的时候一定要多注意膝关节的休息，不能经常受累。
滑膜炎的危害到底有多大呢？
1、关节积水
天气变化的时候或者是直接性的受到创伤，会加重膝关节滑膜炎，导致关节积水出现，渐渐地变得肿胀起来。
2、功能受限
患上滑膜炎以后膝关节的活动会受到限制，变得僵硬、不灵活，并且会持续很长时间，让患者长时间的陷入痛苦中。
3、关节变形
这一般都是滑膜炎的后期才会形成的，膝关节积液严重，关节畸形，有时候是关节慢慢地变大。
调理滑膜炎的方法有哪些？
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
白酒+花椒
准备材料：适量的白酒和花椒。
做法：把花椒用粉碎机粉碎后，泡到白酒里，泡上两天。
用法：把泡好的花椒酒倒在手上使劲揉搓腿，直到患处发红发热，还是需要不停地拍打，直到把膝盖疼痛的地方都拍打红。再敷上一个热水袋，用毛巾包一下，小心别烫到就可以了，效果是杠杠的。
功效：花椒热敷是一种民间流传已久的方法，老一辈的人经常用，此方不仅能够活血化淤，加速血液循环，还可以促进多余积液的吸收，改善局部营养。
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了膝盖仍然疼痛、肿胀难忍？
保守方法
自古以来膏药都是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛、肿胀部位，通过透皮吸收，对于膝盖疾病的恢复达到一个理想的结果，分享出来也是希望能够帮助大家缓解大部分的膝关节疼痛问题。
滑膜炎的日常护理
1、保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止或延缓滑膜炎的发生。
2、多进行适量的、舒缓的体育活动，改善膝关节功能，避免膝关节过早退变。
3、注意膝关节保暖。
4、控制体重，过重的体重会加速关节的磨损、疼痛。
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咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，