膝关节滑膜，紧紧围住我们的膝关节，24小时不间断的分泌滑液，为膝关节提供营养和润滑剂，让我们顺利的完成走路、跑步、弹跳等动作。
但是，因为某些诱因，导致膝关节滑膜受到损伤，这个完美的加工厂就会受到"污染"，从而导致滑膜分泌的滑液，成为变质的"积液"，直接让我们的膝关节进入了多事之秋：走路疼痛、上下楼困难、绞索感、肿胀，甚至蹲个厕所都成了问题......
滑膜炎的起因：
1，细菌感染
膝盖处，骨骼强健，血管丰厚，免疫力很高，对病菌的抵抗力非常强。但是在感染结核菌的情况下，很容易降低膝部的抵抗力，发作滑膜炎。
2，膝盖退变
老年人，得滑膜炎的较多。主要因为年龄增长，骨膜年龄大了，膝关节退变，软组织退化。进而在活动中，膝盖易受损伤，因发滑膜炎。
3，环境的因素
环境太过潮湿一直处在这种环境当中，体内当中就会出现大量的寒气，寒气慢慢积聚在身体当中，不能够及时的被排出，出现肿胀和疼痛。
滑膜炎会产生哪些危害？
1、膝盖肿胀：在滑膜炎犯病的初期，患者的腿部就会出现不同程度的肿胀，有的严重有的轻松，受到个人体质影响，这是因为关节内部的细菌破坏了关节正常分泌和吸取滑液的良好循环，当液体积存过多，就会引发肿胀的情况。
2、膝盖变形：严重的时候可能会导致瘫痪，残疾。这种情况会发生就是因为活动量太多或者是膝关节眼里太大，长期受到风寒所致。
3、膝盖疼痛：所有的疾病都会引起疼痛，只不过有的疼痛可以忍受过去，有的疼痛无法忍受，而滑膜炎造成的疼痛会导致患者连走路都非常困难，上下楼梯的时候疼痛还会加重。
得了膝关节滑膜炎怎么办？
下面就分享给大家一个简单实用的小方，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
白芥子外用
材料：白芥子70克。
使用方法：把白芥子炒*后研为细末，装入布袋内，先用酒精消*患处，再用白芥子粉袋覆盖患处，绷带固定，3天换药1次，10次为1个疗程，一般7-10次即可帮助缓解膝盖疼痛。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？
保守
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
滑膜炎的日常护理：
1、尽量避免高强度使用膝关节，应逐步以慢走的形式来恢复训练，逐步来恢复！
2、平常应该少进行剧烈运动，还有在登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑夜对膝盖的保护。
3、经常揉搓摩擦膝关节周围组织，促进血液循环促进经络排*解淤也可以起到很好的作用。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，