简单的来说，滑膜炎相当于就是关节内滑膜有炎症发炎了导致的，所以无论是任何年龄段的人们都容易出现滑膜炎的情况。
造成滑膜炎有三个原因，如下：
1、膝关节遭受外伤：
关节受到外界的打击或损伤时，会导致关节出现积液和瘀血，这就是急性滑膜炎的表现。还有一些是由于轻伤没有得到很好的及时治疗，从而造成关节肿胀，慢慢的变成了劳损性滑膜炎。
2、膝关节遭受运动损伤：
这是由于滑膜炎患者单一（久坐、久站）或超量的运动导致滑膜组织充血肿胀，使得关节积液增多，主要表现为分泌大于吸收，导致关节腔内的压力明显的增加。如此恶性循环往复，时间长了，滑膜炎患者的滑膜就会发生退变，恶化为慢性无菌性炎症，紧接着导致滑膜炎。
3、风寒湿邪入侵膝关节：
风寒湿邪在患者的关节处聚集，导致人体的寒气长时间排不出去，继而诱发患者肿胀和疼痛，接下来就会功能受损，形成慢性滑膜炎。
滑膜炎的危害：
1、滑膜炎不仅会影响关节，还会直接影响关节活动度。一旦关节受损，就会导致粘连，这将导致关节丧失活动能力。
2、上下楼梯时膝盖疼痛对膝关节有很大影响。一旦膝盖变冷，疼痛会变得更严重，并直接加重病情。
3、行走困难
半月板损伤常常会有膝关节的隐隐作痛，活动后会有"咔嚓"的声音，导致突然无法行走或者伸直。
膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，一旦受损，将会对生活、心理造成巨大的伤害，得了膝关节炎怎么办？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、下面分享一个退休老中医的经验偏方，可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝关节滑膜炎有明显疗效，希望对大家治疗滑膜炎有所帮助。
鸡血藤巧治滑膜炎：
需要的材料：30克的鸡血藤即可。
做法以及用法：
把鸡血藤放进锅里，加入5斤水，大火煮20分钟后，煮沸了就把药液倒进准备好的小桶子里，上面盖上一层纱布，把桶放在膝关节下面，利于药液散发的热气熏蒸膝关节大约20分钟，等到药液不是特别烫了，可以用干净的毛巾沾药液，擦一擦滑膜炎患处。
使用次数：1天2次，每次的药可以用2天，10天为1疗程，连续2个疗程便可治愈。
2、保守方法
以上方法对疼痛有一定的缓解作用，要想彻底的解决腰椎问题，常规的解决腰椎间盘突出的方法还有很多，但最常见的还是保守方法，而保守淋漓最常见是传统膏贴！
它主要作用于膝关节肿胀、积液、疼痛。能够排*、活化细胞，排出体内多余水分及废物作用，可以消除肌肉疲劳、活血化瘀、促进循环的作用，由内而外消灭滑膜炎、膝关节炎、半月板损伤等关节问题。
3、小蓟捣泥
新鲜小蓟2份，蓖麻子1份去皮，捣成膏，均匀敷于关节上，厚度约五分硬币厚，外用塑料薄膜包扎，上盖毛巾，4小时后关节处发热，可见米粒及豆粒大小红色斑疹，微痒。敷药时间一般夏季4-6小时，春秋季节6-8小时，注意不可敷药时间过长，以免起水泡。
如果生活中你还是不注意自己的一些不良的习惯，那治疗起来就比较慢了。
所以要想快速的治愈疾病，一定要相互配合。
1、一定更要避免膝关节的劳累，可以工作中适当的休息一会，也要避免剧烈的运动。
2、夏季开空调，温度不要开得太低。睡觉的时候最好穿上长裤，或者盖好膝盖，这样可以更好的保护膝盖，不受凉气的侵袭。
3、补充足够的营养，特别是中老年患者，要适当补充蛋白质，维生素等，这不但能很好的为自身提供营养，还能为骨骼提供所需的物质。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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