膝关节是我们身上最容易受伤的关节之一，并且膝关节在受损之后不可再生，可以说是一个“一次性”的关节。在生活中，有不少常见的事情都在伤害我们的膝关节，但是很多人却不知道，长期做这些事情的话，会导致膝关节受损，到最后造成不可挽回的后果。
那么滑膜炎日常生活中有什么症状？
1、局部肿胀
因为关机部位都有一个器官是分泌关节粘液的，这个粘液跟关节吸收是成正比例的，如果关节部位收到了破坏，关节滑膜一直分泌这粘液，然后关节不能及时的吸收完毕，多余的粘液一直停留在关节部位，就会有关节肿胀的出现。
2、关节疼痛
关节内部的滑膜的作用是摩擦，膝关节不停的摩擦不会感觉到疼痛，但是这个关节滑膜出现了损伤，两个关节在一起摩擦没有润滑的作用了，然后就引起了疼痛。
3、滑膜增厚
膝盖处肿胀充血，可导致滑膜增厚，正常活动受到限制。
肥胖者为什么更易患滑膜炎?
1、膝关节是主要的承重关节，身体肥胖会增加膝关节的负担，加剧关节的磨损和退化，容易招致疾病。
2、肥胖除了会增加关节负担以外，还会使姿势和步态发生变化，而长期保持不良的姿势和步态不利于滑膜炎的治疗。
3、滑膜炎的发病原因有身体肥胖，发胖后行动会受到一定限制，运动和锻炼也会随之减少，而长期缺乏运动不利于滑膜炎患者恢复健康。
正常的生活，离不开膝关节，那么，得了滑膜炎怎么办？
注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
姜蜜酒
原料：生姜汁克,白蜜30克,*酒毫升。
制法：将以上3味调匀,贮入干净瓶中,密封备用。每日2次,每次20毫升,温服。
作用：暖身祛湿。活血祛寒、通经活络，温中止痛的作用。
保守
以上方法虽能缓解疼痛，不过只能起到辅助的作用，想要治愈膝关节滑膜炎，必须使药效深入到骨质里面，先激发骨骼的自愈能力。
有的年老体弱骨病者不适合手术，需采用保守的治疗，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴。一般情况下，3-5天缓解，只要坚持1个月左右，就可赶走疼痛折磨。
一款古法熬制的——圣草康骨贴。它由牡丹皮、白芷、徐长卿、红花、川乌、草乌、洋金花、细辛、川穹、当归为主要原料，再加上樟脑、薄荷脑、蓖麻油、轻质碳酸钙搅拌均匀，均匀滩涂在棉维混纺本色布上，覆盖离型纸，切片、包装而成。
只需每天在痛处贴敷，通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，真正意义上解决颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰突、滑膜炎、膝关节炎等骨病问题引起的疼痛。还有驱寒消积液的效果。至今已帮助了不计其数的骨关节疼痛的朋友，广受好评，在某宝上就找的到。
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