滑膜，是组成关节的主要结构之一，是包绕在关节周围的一层膜性组织。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节。人体运动时，各个关节所产生的热能，全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。而人体膝部是全身滑膜最多活动量最大的关节，所以膝部受伤，致使滑膜受损进而发炎的几率比较高。
滑膜炎的病因：
1、风寒湿邪
由于风寒湿邪的影响，寒气在患者的关节处聚集，导致人体的寒气长时间排不出去，继而诱发患者缓解肿胀和疼痛，接下来就会功能受限，形成慢性滑膜炎。
2、外伤
一些年轻人喜欢运动，由于不小心，关节在受到外界的打击或者扭伤的时候就会造成该病的发生。患者的关节内会出现积液或者淤血的情况，这是急性滑膜炎的表现。还有一些人由于外伤轻，没有很好的治疗，使关节肿胀，慢慢的变成了劳损性滑膜炎。
3、运动
造成这种情况是由于患者长时间且单一的运动造成的，超量的运动导致患者的滑膜组织充血肿胀，关节积液增多，表现为分泌大于吸收，使得关节腔内的压力明显增加，如此恶性循环往复，久而久之，患者的滑膜发生退变，形成了慢性无菌性炎症，接下来，则发展为滑膜炎。
患上滑膜炎有哪些危害？
1、腿部症状严重，关节肿胀，下蹲和行走困难，甚至上下楼梯也不方便。
2、滑膜炎患者在治疗不及时或不彻底的情况下，病情会反复发生，每发作一次症状都会严重一分，最终导致患者丧失劳动力。
3、如果延迟未治愈，则会导致膝盖变形。当天气变化时，膝盖会很痛苦，甚至可能导致残疾。
如何治疗滑膜炎？
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
桑枝酒
材料：桑枝克，红糖克，酒适量。
使用方法：
把桑枝加入适量的红糖，泡到白酒中，密封半个月。
使用时，取适量的“药液”到手掌，然后揉搓膝盖，直到膝盖表面红色发烧，就可以了。
功效：对膝关节滑膜炎患者具有散风散热、活血化瘀、舒展筋骨的作用。
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了膝盖仍然疼痛、肿胀难忍？
保守方法
自古以来膏药都是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛、肿胀部位，通过透皮吸收，对于膝盖疾病的恢复达到一个理想的结果，分享出来也是希望能够帮助大家缓解大部分的膝关节疼痛问题。
日常护理：
1、保暖
注意做好膝盖部位的保暖措施。特别是在夏季！冬天大都穿得厚，所以一般不会怎样。但是夏天人们大都常待在空调屋中，膝盖部位就容易着凉。
2、慢走
漫步可以是膝盖关节适度的活动，防止膝盖关节内的部分构造，因患病而粘连在一起。但是一定要控制好漫步的速度。
3、游泳
游泳对于滑膜炎患者来说，也是特别适宜的一种运动。因为在水中，水会承担大部分的人体重力，降低膝部所受压力。
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说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，