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TUhjnbcbe - 2020/9/6 2:12:00
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1951年,上海15家私营保险公司合并,中国人民保险公司参股,组成中国太平保险股份有限公司,其股份在1956年全部转移给 老人保 ;


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   准妈妈在怀孕期间适当晒太阳不仅有利于身心健康,而且对于胎儿的骨骼发育非常有好处,但是晒太阳并不是盲目的晒,晒太阳是有讲究的。那么准妈妈该如何晒太阳呢?我们一起来看看吧。 首先,不要隔着玻璃晒太阳。阳光中的紫外线有利于合成维生素D,但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度,却拒绝了日光的营养。所以准妈妈尽可能在自然条件下接受阳光。 其次,尽量保证每天的日晒时间。准妈妈要把晒太阳作为每日必修课,晒太阳要足量,冬季每天不少于1 个小时,夏季每天不少于半小时。特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的女性更为重要。另外,紫外线还有杀菌功效,半个小时左右的日晒就能起到对皮肤和房间空气的消*作用。 第三,掌握每天最佳日晒时间。上午9-10 点,下午4-5 点,这是人们总结的每日最佳日晒时间。而在这两个时间中间的中午,阳光中的紫外线过强,长时间日晒会对皮肤造成伤害。 微微健康小编温馨提醒:晒太阳也要考虑季节因素。如果处于夏季,则要尽量避免暴晒,适当减少晒太阳时间。

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