膝盖位于大小腿之间的连接部位，由半月板和四桥韧带构成。能够缓冲膝关节的振动，达到避免大小腿的两块骨头直接摩擦，起到保护的作用。
不知道大家是否有这样的生活经历呢？在没有任何外力冲撞的情况下，正常走路时，膝盖总会突然软一下，没过两秒钟又会重新恢复正常。
走路时膝盖突然发软，到底是怎么回事呢？不清楚的，不妨听听医生的回答。
01站起来膝盖为什么会响？
人体的膝关节是人身上最复杂的一个关节，如果病人蹲起时出现有响声，病人可能患有滑膜炎或者膝部骨性关节炎。也就是老百姓说到膝盖上长骨刺，医院门诊拍X光片，就可以明确诊断。
这就要求病人在平常的时候要注意膝部的保养，在平常的时候要注意保暖，不要受风受寒，冬天也不要骑摩托车，要佩戴护膝。
尽量避免爬山、爬楼梯等过度磨损膝关节的运动，局部可以采取热敷或者用中药烫洗等等。
02走路时，膝盖突然“软”一下，是咋回事？医生给出答案
1.缺钙
出现这种情况，大部分人第一时间想到的就是缺钙。当身体内的钙流失比较严重，骨密度下降就可能会出现骨质疏松，在走路的时候有可能会出现膝盖发软的情况。
如果是这种情况，大家就要及时补充钙片，在平时多吃一些高钙食物，避免剧烈运动，适当休息或能得到缓解。
2.半月板受损
最常见的就是半月板受损，在运动的过程中，出现了大幅度的运动受到了损伤，膝盖酸软所引起的磨损现象。
所以人们在走路的时候，突然会感觉到非常的疼痛，一下发了，正是由于关节疼痛所引起的。
如果是老年人出现了半月板损伤的话，一般指的是关节性蜕变所引起的，从蜕变到撕裂的一个过程，不仅会造成一些身体不适，还会影响到个人的日常生活。
3.下肢静脉曲张
膝盖若是经常发软，那么很有可能是下肢静脉曲张所导致的，诱发下肢静脉曲张的原因也是多种多样的。
比如长期从事重体力劳动，长期站立，长期久坐不运动等等，这些情况都会诱发下肢静脉曲张，也会加重关节和骨骼的损伤，所以会容易出现腿发软的问题。
4.脑梗疾病
脑梗疾病作为危害中老年人生命健康的杀手，使人们感到闻风丧胆。我国每年因脑梗疾病所去世的人群已经高达了56万，部分中老年人深受着此种疾病的威胁。
体内血液循环受到一定的影响，导致大脑中枢神经部位长期处于缺氧缺血状态之下，加重了自身患有脑部疾病的风险。
机体各器官运行修复能力受到一定的阻碍影响，血液循环流通不畅，也易引发膝盖发软问题。同时伴随着行动能力不变，严重时出现了偏瘫问题。
5.骨质增生
上了年纪的中老年人，有75%的风险出现骨质疏松问题，造成骨关节活动功能受到影响。引起软化骨骼现象，发生骨质疏松增长情况，对身体行动功能间接产生不利影响。
身体的压力不能有效通过软骨承受，会引起炎症情况，在走路时膝盖软组织遭到刺激，造成异常症状，也就是很多人感觉到的突然膝盖发软问题。
6.韧带损伤
绝大多数的韧带损伤都是因为运动过度导致的如果情况严重的话，也有可能会造成撕脱性骨折，这种骨折是不可逆的。
在韧带遭到损伤之后，膝盖处会出现血肿，甚至也会出现腿发软的情况，因此在感觉到疼痛之后应立即就医。
7.滑膜炎
对于消化膜炎患者来说，一旦出现的话，也会阻碍下肢的正常功能运转，导致关节疼痛，关节红肿的问题。
同时也会引起滑膜炎的情况，压迫到膝关节的部位，影响正常的走路，出现膝盖发软的情况。
8.腰椎病变
患有腰椎间盘突出或腰椎管狭窄等疾病的患者，坐骨神经也会产生较大的压迫和伤害。
随着病情的变化，疼痛感逐步加重，会从腰部传至腿部，从而出现膝盖突然发软的不适症状。
03五个坏习惯会给膝关节带来很大的压力，从而损坏膝关节
1.缺乏维生素d
我们平日里只注重补维生素c和钙，很少有人