提到氨糖，相信很多中老年人会比较了解一些，因为骨关节的问题离不开补充氨糖，氨糖能够为关节补充营养，还能够帮助中老年人提高骨密度，预防骨质疏松，所以补充氨糖对于中老年人来说是非常常见的。
那么对于氨糖的功效以及哪些人适合吃氨糖，大家真的了解吗？今天就跟九港一起详细看一下：
氨糖功效：
1、帮助软骨细胞再生。补充氨糖能够再造新的软骨，并且修复磨损软骨。
2、促进关节滑液的生成。关节滑液就像关节的润滑剂，如果关节缺乏润滑剂，那么磨损就会加重。而补充氨糖能够让关节更加润滑，减少摩擦，让关节更加灵活。
3、增强关节免疫。氨糖能够促进透明质酸的合成，帮助清除关节腔内的有害酶类以及各种有害因子，从而帮助抑制炎症的反复出现。
适合人群：
对于有骨关节问题人群，如膝关节炎，滑膜炎，滑囊炎，腰椎、颈椎问题人群，都可以通过补充氨糖来进行改善，帮助缓解症状。