常用电脑或玩手机的朋友，早上起床后，可能会感觉手指不舒服，卡住的地方无法伸直。手一松开，它就会像扣板机上的情况一样突然反弹，那么您就有可能是患上了屈指肌腱鞘炎，屈指肌腱鞘炎都有哪些症状，如何自我诊断呢？
我们先来看一下医学中的定义，何谓手指屈肌腱鞘炎？
屈指肌腱鞘炎又称屈指可数的腱鞘炎或扳机指，它的主要症状是病人在屈指可数的活动时，掌指关节感觉酸胀、疼痛，严重者会出现弹响，甚至产生绞锁，从而导致屈指可数的指伸功能障碍。尽管此病可发生于成人、儿童，但其病因及治疗方法各不相同。
成年人手指屈肌腱鞘炎多与患指损伤有关，由于患指在短时间内反复屈伸，导致腱鞘组织发生无菌性炎性改变，最终导致腱鞘增厚，鞘管狭窄，另一方面，由于劳损或妇女(妊娠或月经)的激素水平变化，也会引起屈肌腱肿胀，而腱鞘体积有限，因此，相对于肿胀肌腱，屈肌腱也会形成狭窄性卡压。
除以上原因外，还存在着一些疾病的加重因素，如寒性刺激，糖尿病，腱周滑膜炎，类风湿，等等。
自诊
早晨僵硬：早晨起感觉手指僵硬，疼痛，运动后僵硬的症状减轻。
弹奏：当病情发展到一定程度，活动手指时会出现咔咔声。
痛性结节：在发炎的地方产生硬结，伸屈活动手指时，结节发生滑脱，出现响声。痛性结节也可能发生在前臂腕和拇指的根部。
如出现上述症状，则可初步判定为屈肌腱鞘炎。
怎样治疗屈指肌腱鞘炎？
保守性治疗
对首次发病的成人，多采用保守治疗是有效的。保守性的治疗方法包括指尖制动，避免冷刺激，物理治疗，配合活血药，消肿药，止疼药等。
封闭式处理
可用本品配以少量局麻注射，起到抗炎、消肿的作用，对部分患者效果明显，但封闭后若继续劳损，易复发，且封闭不宜多次重复注射，因已有多例因多次封闭注射造成肌腱断裂的报道。
经皮松解法治疗小针刀或粗针头。
这种疗法属于微创疗法，这种疗法需要有经验的医生来操作，因为它不是在直视下操作，有可能会导致肌腱断裂，损害周围神经和血管。
外科治疗
以上治疗无效，手术治疗是可行的。术后第二天即应开始屈伸手指功能锻炼，否则容易出现肌腱粘连，造成术后手指活动障碍。
重点来了！如何防治与改善这个症状呢？
1、避免手指和腕部过度用力，不要一次性拿重的东西太久。
2、避免手指长时间保持不良姿势，如拇指过伸、过外展等姿势，拿重物。
3、避免手或腕反复做同一动作。
4、如果必须长时间工作，可以在工作中安排小的休息时间。
5、多做手部和腕部的放松和拉伸运动。
6、多锻炼手部肌肉，增强肌肉耐力。