我们从中医认识以及西医认识这两个方面来分别了解一下：
1、中医认识
中医认为我们自身的骨关节炎属中医痹症的范畴。
“痹症”在我国的中医规范之中名称为痹病。“痹”：即痹阻不通，是由于我们人体的正气不足，卫气不外固，风寒湿热等外邪侵入到了我们的肌肤之中，导致我们自身的经络阻滞和自身气血运行不畅从而引起的以肌肉和筋骨以及关节发生痛、酸、麻、重、热、屈伸不利等，而严重者关节肿大畸形则为主要的临床表现的一类病症，这就称为“痹”。
不通则痛，是我国中医对痛病机的解释。即疾病的疼痛为气血不畅通所引起的，而“痹”不通的原因则是为内因正气的虚弱，外因为风寒湿热及伤瘀等引起的。
所以说关节炎的痹症病机理：正虚邪实。正虚分阴阳气血虚；邪实则是指风寒湿热之邪的外侵。
因此说，关节炎的痹症辨证分虚实阴阳气血，风寒湿热瘀诸多的症型比如：阴虚风寒、风湿、风热、寒湿、热湿痹，阳虚风寒、风湿、风热、寒湿、热湿痹；气虚诸上痹；血虚诸上痹；气血二虚诸上痹。及伤瘀气血虚痹、实痹。如此，根据辨证再去拟施治的方案：补阴祛风湿、风热、寒湿、湿热；补阳祛诸上；益气祛诸上；滋血祛诸上等治疗原则而处方开药。这就是我国中医所说的阴阳五行的辨证施治！凡是宣传一药治天下，一病同药治的其实都是不严谨的伪中医。
2、西医的认识
西医则以为，关节炎是为一种退行性的病变，由于很多的因素导致引起的关节软骨退化损伤以及关节边缘或者是软骨下骨反应性的增生（骨刺）。
病因：本病很多都是发生于老年人群体。其病因很有可能是与高龄和女性或者是肥胖亦或者是过度使用等有一定的关系（病因病机无法言清）。
那么骨关节炎是不是“冻”出来的吗？
当然不是，由于膝关节的骨性关节炎确切病理因素尚没有明确，而关节受寒却不是病因，而只是诱因之一。根据目前的医学研究数据表明：膝关节炎发生或许跟以下的4种因素有关系。
1、人类年龄的增长：随着我们自身年龄的不断增产，自身的膝关节骨性关节发生风险会相对的比较高，或许是因为关节软骨的退化，韧带的松弛等关节的不稳定，所发生的骨质增生，进而促成了关节炎的发生。
2、自身代谢的失衡：膝关节表面的软骨组织包括软骨细胞以及蛋白糖的基质，而两者之间的比例存在动态的平衡，由于某些致病的因子可调控它们的代谢，如果它们之间失去了平衡就很有可能会导致自身的软骨破坏，从而引起关节的退变。
3、自身免疫的反应：根据相关的研究数据表明软骨细胞以及糖蛋白有的时候不可以被我们人体的免疫系统识别，就会被认为是“入侵者”，被免疫系统“消灭”，而软骨的碎屑在掉入滑膜之后，被淋巴细胞识别为抗原，引起了我们自身的免疫性滑膜炎。
4、自身关节力学的改变：在正常的情况下面，膝关节的双侧受力是属于均衡的。但是由于自身的肥胖或者是重体力劳动长期反复多次损伤局部的膝关节软骨，关节力学方向或许会因此改变，关节受力或许会导致不均，造成内翻或者是外翻畸形，关节失去了稳定性，形成所谓的关节炎。
现在我们就来说一说膝关节骨关节炎如何进行保养？
1、锻炼自身的股四头肌
由于股四头肌是我们自身膝关节重要的伸膝装置，相比后方的屈膝关节韧带以及肌肉则为弱，因此增强此肌肉的力量可以有效的稳定我们自身的膝关节，建议每日直腿抬高练习15分钟左右即可。
2、重视自身的轻微损伤
我们平常日常生活以及工作中，自身的膝关节扭伤是相对来说比较常见的，很多的人认为病情只要不是很严重，并没有及时的检查以及治疗，失去了自身最佳的治疗时机，留有后遗症，为自身的关节炎发生埋下了一颗“种子”。
3、自身的保暖
虽然说着凉不是形成关节炎的原因，但是保暖可以对我们的膝关节功能恢复是非常有帮助的。因为膝关节的微波热疗是临床上常用的理疗措施之一，效果还不错。
4、纠正自身的不良运动
相信有很多额朋友都非常的喜欢健身运动，而在此过程之中用到的膝关节动作非常的多，过度的屈伸膝关节则是非常有风险的，尤其是负重深蹲的时候，增加了自身膝关节的负荷，容易造成损伤，或许会继发形成关节炎。