导语：大部分家长都会很在乎自己孩子的身高，他们觉得身高在一定程度上代表了自己孩子的营养是否跟得上，是不是需要再补充一下营养。但其实，孩子的成长也是有着一定的规律的。
孩子的身高受哪些因素影响？
1、遗传因素，它占到70%，如果父母的身材比较高大，孩子的身高也会偏高。
2、饮食因素，如果孩子吃得比较多，而且饮食结构比较合理，也有助于身高增长。
3、充足的睡眠，因为生长激素是在深睡眠的时候分泌，所以保证足够的睡眠有助于促进孩子的身高增长。
4、适当的体育锻炼，弹跳类的体育锻炼有助于孩子身高增长。
5、疾病因素，对孩子的身高影响也非常大，比如生长激素分泌不够会影响孩子的身高。性早熟的孩子，骨骺端过早闭合也会影响到后期的身高。
还有遗传代谢性疾病，也会影响孩子的生长。再就是慢性消耗性的疾病，对孩子的身高也会有很大的影响。
跳高有助于长高吗？
儿童跳跃可以对身高的增长有一定的帮助，成人长高的可能性较小。
儿童跳跃时韧带、骨骼会被拉伸，还可以刺激下肢软骨增生，有助于骨骼的增长。另外，跳跃还可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，提高免疫力。成人由于骨龄已发育到稳定程度，所以跳跃增高身高的可能性较小。
跳跃可能促进长高，但应适当进行跳跃，过度跳跃会对膝关节、半月板、前后交叉韧带造成损伤，可能会引起急性滑膜炎、骨性关节炎等疾病。
人体应适当进行跳跃，以免造成损伤，出现不良情况。若出现不良情况，医院进行治疗。
孩子的身高取决于父亲还是母亲？
小孩的身高取决于父亲和母亲双方。
小孩的身高生长是一个复杂的生物现象，其基本过程受遗传因素的调控，而基因的表达又受到内、外环境因素的影响，主要有遗传因素，遗传因素对生长有明显的影响。
除遗传因素外，还有营养因素，由于生长缓慢是对营养不足的一种适应，营养性生长迟慢是人类潜能与摄入营养间的平衡状态，以保持内环境稳定。
此种适应有限，严重营养不良时可以导致生长障碍，还有环境因素，环境对身高的影响十分明显，地理环境以地处北方和沿海者较地处南方和山区者身材为高。
此外，还有食物的种类、文化教育、民族习惯，都可以影响生长，再者心理精神因素，心理精神因素可影响身高，长期处于不良的家庭、社会环境，皆可导致儿童精神压抑，影响生长激素及性腺轴的性功能的作用，营养不良也是重要因素。
此外，还有参加锻炼、充足的睡眠，都能促进生长激素的分泌，有益于生长。
年儿童标准身高表出炉，1-18岁都能看，你家孩子身高达标了吗
男孩身高对照表：
女孩身高对照表：
想要孩子长高，可以尝试这些食物：
1、牛奶，牛奶中含钙量较高，而且钙质容易被孩子吸收；
2、鸡蛋，鸡蛋是高蛋白食物，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长，小儿每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的；
3、豆制品，是很好的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于长高的好食品；
4、鱼和瘦肉、鸡肉，瘦猪肉中富含蛋白质和钙质，并且易消化、吸收，利于长高。
另外，蔬菜中菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜等，水果中橘子、香蕉、苹果、葡萄干、猕猴桃等富含维生素及微量元素，有助于钙的吸收，帮助营养素运送至骨骼，保证骨骼细胞的健康，利于骨骼正常生长，促进孩子长高。