四宝是我的同事，一个30多岁的白领，偏胖，怕热，喜欢空调
四宝这几天老说他膝盖特别疼，今天这里疼，过几天那里疼的，擦了好多云南白药，效果不太好，后来我建议他去看医生
过几天他跟我说，他好像得了风湿性关节炎
这让我想起了小时候爸妈常挂在嘴边的：
“多穿点别受风”
“别用凉水洗澡”
“你嘚瑟吧，小心老了得风湿”
印象中，风湿是老年人才会有的病，四宝还是一个正值壮年的年轻人啊！
后来，一个偶然的机会，和苏医生吃饭，聊到了这个问题，苏医生给我讲了好多，下面我给大家做个总结，希望能帮助到大家。
风湿的分类提示
//风湿：风湿性关节炎
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NOCITCE
1：发病前一般有感染情况。最常见的呼吸道感染，感冒发烧扁桃体发炎；
2：主要涉及大关节。也就是膝、髋、肩、踝、肘、腕等；
3：关节疼痛的特点是“游走性”，啥意思呢，就是一会是肩膀疼，明后天又变成了膝盖肿痛，没过一天又成了髋关节疼，疼痛居无定所；
4：全身炎症反应重，一般有发热、皮肤红斑、心脏不适等；
5：查血象白细胞常常是增高的；
6：抗“O”检查结果强阳性。
//类风湿：类风湿性关节炎
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NOCITCE
1：类风湿病因至今不明；
2：类风湿关节炎是一种自身免疫系统疾病；
3：类风湿喜欢侵犯小关节，所谓小关节，就是手指的关节啊，手掌的关节啊，脚趾头的关节啊等等，当然，也有的对大关节也不放过，最常涉及的是膝关节、腕关节和踝关节，而肩关节和髋关节的类风湿性关节炎比较少见；
4：类风湿关节炎往往都是对称性侵犯，也就是你左手关节出问题，右手也有；左膝关节犯病，右膝也在劫难逃；
5：类风湿关节炎还会引起滑膜炎；
6：类风湿控制不好的话，关节会越来越变形，最后失去功能，永久残疾；
7：类风湿是一种全身性的疾病，不仅破坏关节，还影响心脏、肾脏等器官，容易出现腱鞘炎、神经炎、血管炎、贫血、低热、营养不良等等；
8：类风湿关节炎的一个显著特点就是晨僵。
风湿也好，类风湿也罢，只要我们平时多注意养成一个好的生活习惯，风湿找上门的概率也不太大。
日常预防
1.要避免长期居住在阴暗潮湿的环境；
2.不能随意吃过多过油腻的一些食物；
3.不要贪凉，比如说空调的温度不能开得太低，不能经常喝冷饮；
4.平时注意吃东西要健康，鲜牛奶、大豆等食物都含有比较多的蛋白质；
5.合理安排锻炼时间。
希望我总结的这些能对现在还不知道自己是否有风湿的朋友一个借鉴，还有就是帮助到平时不注意细节的朋友养成好的生活习惯，我个人觉得很多这种风湿疾病都是我们自己的错误的习惯导致的，所以说风湿病不可怕，只要注重保养和锻炼就能避免很多不必要的病痛。