关节是关乎着人们的日常生活和行动的关键部位，很多人都感受到过关节的疼痛，而膝关节的位置可以说是重中之重，膝关节是我们人体所有关节中最为复杂的关节结构，而且膝关节的作用十分重要，膝关节对于支撑人体是一个不可或缺的关键部位。
人体的站立行走以及各种运动都离不开膝关节的辅助，所以当膝关节受到损害时，就会对人们的日常生活产生极大的影响，轻微的损伤则会出现行走的障碍，严重的患者还会出现卧床不起，不能进行日常活动的重大影响。
关节痛的原因是什么？
关节疼痛与人体的年龄发展有很多大的关联，在人体比较幼小的时候，比如10岁的儿童，出现也会出现关节部位疼痛的症状，但是这种关节的疼痛与疾病大多毫无关联，主要是因为儿童的运动量过大导致的关节酸痛，可以通过休息有效的恢复。
但是到了10岁之后，人体的关节会出现生长性的疼痛，因为人体每天在摄取所需要的营养物质，骨头生长的速度比较快，但是这个年龄阶段要小心的就是原发性的骨部肿瘤，这种肿瘤也会导致关节及其四周会出现程度不一的疼痛感。
到了二三十岁时，骨骼就会发育得十分完善，骨部的健康问题减少，很多都是由于日常的生活习惯及运动的损伤导致的，到了40岁或以上的年龄时，人体的各项机能机会发生退化，骨骼关节的退化也是人体的一种老化现象，很容易出现关节类的疾病，比如关节炎、骨质疏松等各种疾病，容易出现腿脚不便、疼痛等病理表现。
很多老年患者都容易患得关节炎，关节炎并不是由于关节感染所导致的炎症反应，关节炎是因为人体的关节老化或者磨损导致的。
很多老年人都容易出现膝关节处的滑膜炎，这是因为当人体关节中的滑膜在受到外界的损伤，致使滑膜组织的充血水肿，还会受到刺激产生大量的渗出液，关节腔内就会堆积大量的关节积液，导致的一种炎症反应，很多老年患者发现膝关节出现肿胀，就是因为膝关节内的关节积液大量增多，医院进行相关的积液抽取，可以有效缓解，但是缓解后也要注意日常的生活习惯，避免关节滑膜炎的再次复发。
对于关节滑膜炎除了要做好保护避免受凉之外，还需要控制好自己的体重，膝关节是支撑人体的重要部位，当饮食不够节制时，人体中摄入的热量就会超标，不仅会导致人体的肥胖还会增加人体内部脏器的负担，引起各种不良疾病，危害人体的健康，对于膝盖也会产生过多的压力，增加了膝关节的磨损，出现更多的关节类疾病。
因此，在我们的日常生活中要注意自己的饮食，多注意保暖，还要做适量的运动，锻炼身体可以有效地提高人体的肌肉密度，消除肥胖，使膝关节得到更好地保护。
