北京治疗白癜风 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html骶髂关节由骶骨和髂骨的耳状面构成，关节面凹凸不平，结合紧密。关节结构包括关节囊、滑液、关节软骨和滑膜，关节周围有骶髂前、后韧带、骶髂骨间韧带连接，稳定性强，起到支撑体重的作用，关节活动度较小，属于微动关节，妊娠后妇女的活动度可稍有增加。产后骶髂关节紊乱是由于产后妇女内分泌变化、关节周围软组织松弛，稳定性降低，再加上日常活动姿势不良导致的关节部位扭转、牵拉等损伤，进而产生关节错位，引起下腰部、臀部等疼痛的一系列症状。
临床诊断：
①产后一侧下腰部疼痛无力，转动困难，患肢不能负重，跛行；②髂后上棘处压痛阳性；③髂后上棘位置及凹凸发生改变（前错缝变凹，后错缝变凸）；④“4”字试验阳性、骨盆挤压及分离分离试验阳性、床边实验阳性；⑤影像学检查早期X线片、CT等影像学检查可无特殊表现，少数患者腰骶椎正位片可见两侧关节间隙宽窄不等，两侧髂后上棘不在同一水平上；斜位片可见患侧骶髂关节间隙增宽，关节面凹凸之间排列紊乱。
治疗方法：
1、放松治疗：推拿、针灸、艾灸、蜡疗等方法放松骶髂关节周围软组织，如果伴随有炎症可利用超短波或者激光等进行消炎治疗；2、手法复位：按照骨盆顺时旋转逆时针推，逆时针旋转时顺时针推的原则进行复位[1]；3、手法复位后可能会有反复，尽量卧床休息1～2周；4、骨盆周围肌力训练,稳定骶髂关节，减少复发率：1）臀大肌训练--臀桥：①双腿屈曲与肩同宽，双脚着地；②呼气时臀部发力将臀部抬高至大腿与身体呈一条直线，上背部支撑地面；③吸气时臀部下落回至原来位置。
2）臀中肌训练--蚌式：
①侧卧位，双膝双足并拢，肩、髋和脚跟在一条直线上；
②呼气时向上向后旋上方髋关节，膝关节抬高，双脚贴实；
③吸气时还原到原来位置；
④注意全过程骨盆稳定，不要发生代偿动作。
3）内收肌训练：
①仰卧位屈髋屈膝，两腿间放一瑜伽球或枕头；
②呼气时，大腿内侧用力向中间挤压；
③吸气时还原到原来位置。
4）盆底肌训练--凯格尔运动：
隔离病*不隔离爱，在“女王节”这个特殊的日子里，为大家送上以上练方法在家锻炼，祝大家能够拥有一个健康的身体！如果发现有明显症状，医院进行正规治疗哦！
参考文献：
[1]李纯玲，李勇.正骨手术治疗骶髂关节半脱位65例[J]．中国现代药物应用，,16（2）：50-51.
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