滑膜炎的良方就在厨房,试试这几个方法,消 [复制链接]

滑膜炎的良方就在厨房，试试这几个方法，消肿止痛治膝盖！

一到天冷的时候，膝盖就发冷疼痛，穿着的也够多呀，是怎么回事呢？可能是你的膝盖长期在寒气湿气大的地方待着，寒气进入了关节，如果一直没注意保养，就很可能患上了膝盖滑膜炎。不要以为这是个老年病了，现在不管什么年纪，什么环境，每个人都有可能被这个病找上来。

一、滑膜炎的良方就在厨房

1、仙人掌＋陈醋

材料；仙人掌一个，玫瑰花瓣50g，山西老陈醋30g

做法，将仙人掌去刺研磨成糊状，加入玫瑰花瓣，再倒入老陈醋20g，一起搅拌均匀。

用法：将拌好的仙人掌均匀的敷在膝关节患处，每次外敷20分钟，3天一次即可。两周左右见效。

功效：这个疗法能够利水消肿和祛风活血之效，对治滑膜炎有特别好的疗效。

2、粗盐生姜热敷法

先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右，然后将热盐装入缝好的袋子里，再装入切成片状的生姜。扎好袋口，再垫上3-4层毛巾用手抓住袋口将盐袋子置于关节疼痛处，进行热灸，等到盐不够热时，再加热继续敷，最少需要灸一个小时，每天两次，坚持一周即可。

二、治疗膝盖、滑膜炎可用的药物：

1、如好冷敷凝胶

外用疗效显著,其机理为药物施于机体穴位或患部,发挥药物的通经走络、行滞祛瘀、开窍透骨、祛风散寒的功能,从而达到治疗目的。其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的滑膜。

2、壮骨麝香止痛膏

普通药店就有售，见效快、贴上没多久就有感觉，持续几个小时后跟一张白纸贴着一样，粘性很差，容易掉，适台在家贴。

3、云南白药膏

有活血止痛，舒筋通络的作用。像腰间盘突出、腰肌劳损、肌肉麻痹，关节酸痛的情况都可以使用这款。

4、万通筋骨贴

它对于各种骨科疼痛的疾病都是具有非常好的疗效的，主要是针对肩周炎，腰腿疼痛，还有腰部关节疼痛等症状都是具有非常好的疗效，能直接作用于局部组织处，可以有效的缓解疼痛的症状。

如何有效预防滑膜炎？

1、适当进行体育锻炼：适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而达到预防滑膜炎的目的。

2、及时治疗关节的损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性滑膜炎。对于关节内骨折的患者，如能及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免滑膜炎的发生。

3、避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，从而导致关节部位的病变，产生滑膜炎。