经常觉得膝盖疼痛？
弯曲关节时候还会发出摩擦声响？做完剧烈运动之后还会加剧疼痛感？这些都是滑膜炎患者常见的患病感受！据最新数据显示，我国骨病人群约2亿，其中患滑膜炎人群约1.3亿，这不得不引起我们的重视了。
膝关节滑膜炎主要分为两类：
急性滑膜炎：通常在伤后6-8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，活动受限，下蹲困难并伴有疼痛。
慢性滑膜炎：主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。膝关节滑膜炎对危害性不可小觑，容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力。因此，一定要及早防治滑膜炎。
滑膜炎在整个病程中会出现什么症状？
滑膜炎其实在前期的时候真的是不会出现什么影响生活和运动的情况，疼痛和肿胀都不会出现，就连红肿要是不去仔细的看也是很难发现的。
如果就因为这样，在前期没有做完全的治疗，到了中期时就开始出现疼痛感和肿胀，红肿的情况也越发的明显起来，内部出现积液，也有的患者会出现滑膜黏连的情况。
到了后期也就是最严重的时候，疼痛会变得非常难以忍受，肿胀也是越来越大，内部积液开始增多，关节会出现变大的情况，严重的会出现瘫痪的情况。
滑膜炎会给我们带来什么危害？
1、病情严重时会丧失行动能力：对患者自身的心里会造成影响，自己不能走，会让心情变得异常的颓废，心情低落，对病情也是会有一定的危害。
2、肌肉萎缩：要是因为滑膜炎关节长期不能动的话，那关节部位的肌肉因为没有充足的活动量，肌肉就会粘连在一起，严重的话，肌肉会发生萎缩到最后会有残废的可能。
3、引起膝关节积水：严冬的时候很多膝关节也是会受到伤害的，如果膝盖受凉或受到伤害，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，这样就有了关节积水的情况。
分享几个缓解治疗滑膜炎的小妙招：
1、黑芝麻治滑膜炎
材料：黑豆20克，黑芝麻20克，枸杞5克。
做法：将黑豆洗净后浸泡2小时，黑芝麻洗好备用。砂锅中放入足量的开水，放入黑豆、黑芝麻和枸杞。大火煮1小时转小火，煮至黑豆熟烂即可。
黑芝麻黑豆粥具有滋阴养血，补肾养脑，养目消劳等功效。适用于滑膜炎患者食用，坚持食用，效果非常不错。
中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。
2、白酒加香菜
材料：香菜适量。
做法：洗净切碎晾干后，加入60°C以上的白酒调匀，敷在患处，到身体有发热出汗感之后，用干净的毛巾擦干净即可，切勿用清水清洗。
温馨提示：此方法为外敷，禁止内服。皮肤过敏者慎用。白酒属于纯阳之品，有温通血脉、散寒通经的功效；中医认为也具有一定的壮阳作用，白酒加香菜一同外用敷膝盖可以起到一定的活血行气功效。
除了必要的治疗以外，滑膜炎患者还可以通过康复锻炼的方法，进行积液疏散。这四个简单的动作在家就能做：
1、脚跟滑动：采坐姿，或躺姿并将脚伸直，轻轻的将膝盖朝向胸口弯曲，并维持脚跟接触地面，完全弯曲后再将膝盖伸直恢复到原始姿势，可做2组15次。
2、直身跪坐：晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽可能接触到脚后部。每天坚持10分钟。3、推擦大腿：坐在椅上，双膝屈曲，用两手的掌指面分别附着左（右）腿两旁，然后稍加用力，沿着大腿两侧向膝关节处推擦10—20次，双腿交替进行。
4、指推小腿：坐在椅上，双膝屈曲，双腿微分，将两手的虎口分别放在一侧膝盖的内外侧，然后拇指与其余四指对合用力，沿小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反复指推10—20次，然后换腿重复此动作。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你喜欢：祖传秘法，湿疹只需要一味外用药，价格不超过5块钱！咽喉炎的止咳高手来了，常煮水喝，胜过“消炎药”！当身体发出这“3种信号”你的肠道该去检查了！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
