北京治白癜风医院哪家比较好 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/经常膝关节疼痛，这表示膝关节存在着一定的问题，不是单纯性补钙可以解决的，这是现在老年人出现膝关节痛很大的一个误区，尤其是有的广告把补钙吹嘘的那么神奇，耽误病痛的消除！
如何补钙？
先谈一下补钙，这和膝关节痛没太大关系，现在这个生活环境下，钙的摄入量基本都可以满足身体需求，食补是最健康的，多吃点虾皮，晒晒太阳，如果要吃钙片，记得一定要补充维生素D，这有利于钙的吸收，只补钙不吸收没意义！
膝关节痛
当老年人膝关节痛，应该先看一下膝关节有没有红肿，如果肿胀明显要考虑痛风、滑膜炎等问题的可能性，显然补钙是驴唇不对马嘴，个人建议，如果长期膝医院做一个核磁，排除关节内问题！
骨质增生与软骨磨损
可能很多人做检查发现膝关节骨质增生、软骨磨损，可每个年龄大的人多数都会有不同程度的这种退变，未必是造成膝关节疼痛的原因，影像学只是一个工具，用来参考病痛的可能原因，不是看到有异常就拿过来做诊断！
肌肉诱发关节痛
打个比方，关节是车，肌肉就是马，当关节疼痛的时候，一定要优先考虑肌肉的问题，肌肉紧张疼痛除了会牵涉到膝关节，还可能卡压神经造成放射性疼痛，典型的就是腘肌损伤压迫胫神经造成的膝关节里面痛！
试着学自我按摩
对于膝关节疼痛，临床上最多的一定是肌肉，关节出问题，关节的防线——肌肉早就出问题，手法按摩不难，难得是找到膝关节疼痛的原因，不同位置疼痛，原因是不一样的。
