膝关节滑膜炎是由于膝关节长久磨损而引起的滑膜功能异常。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机！
导致滑膜炎出现的病因：
1、过度劳损
膝盖，经过过度的劳动，或者运动，都会加剧磨损。磨损加重后，可能致使构造形变，甚至滑膜破损，引发滑膜炎。
2、凉湿侵袭
凉湿之气，如果侵入膝盖，就会破坏膝内构造，损伤滑膜，诱发此病症。常见于夏季空调屋中，和秋冬交替之时。
3、外伤所致
很多人，在体育运动中，难免发生意外，造成膝部的损伤，例如跑步摔倒，或者是打球时，膝盖遭受撞击。而这样的损伤，易伤到膝内的滑膜，诱发滑膜炎。
得了滑膜炎怎么办？
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
白芥子
白芥子可以起到通络、散肿、止痛、治关节肿痛和腰痛的功效。
使用方法：平时可以将白芥子研磨成粉，用热水调制成糊状，再均匀的涂抹在患处，静待半小时后，再用温水将其清洗干净，坚持早晚各使用一次，使用两个礼拜左右可以感觉膝关节疼痛有所缓解。
此方法比较适用于膝关节伸屈不利的朋友使用。
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了膝盖仍然疼痛、肿胀难忍？
保守方法
自古以来膏药都是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛、肿胀部位，通过透皮吸收，对于膝盖疾病的恢复达到一个理想的结果，分享出来也是希望能够帮助大家缓解大部分的膝关节疼痛问题。
治疗要趁早，预防更是很有必要！如何预防膝关节疾病？
1、注意膝关节处的保暖，在天气转凉或是待在空调屋内时要做好膝部的保暖，必要时戴上护膝。
2、保持适当的体重，体重约重对膝关节的损害越大。
3、避免长期的负重过重，上下楼梯、登山、久站都会对膝关节产生很大的负荷。
4、走路、跑步姿势要正确，运动时尽量穿运动鞋，不正确的姿势会对膝关节磨损增大。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
