治疗雀斑北京医院 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/211014/9560390.html膝关节肿胀积液能否自愈？这是很多患有滑膜炎的朋友都关心的问题，其实滑膜炎自愈的可能性很小，大部分都是需要通过治疗才能好转的，而且不及时治疗还可能让症状更加严重！那滑膜炎该怎么治呢？接下来跟大家分享一下本人的治疗经验，希望能给大家提供一些参考！
1、急性期卧床休息
急性期治疗的主要目的是缓解疼痛，减轻肿胀，改善关节功能。建议大家可以制动卧床休息，用支架或垫子把患肢垫高，固定休息2~3周，这样可以减轻关节的活动度和负重，促进滑膜炎积液的吸收回流，加快恢复。需要活动时可以使用拐杖来辅助运动和减轻关节的重量，同时避免过大幅度的活动。
2、缓解疼痛
缓解疼痛是不管哪个阶段都需要重视的，一般急性期可以口服消炎止痛药，并进行冷敷降温，减轻炎症。不过口服药我就不推荐了，大家要尝试的话最好在专业人士的指导下进行服用！
过了急性期后最好就要少吃药，可以用外敷膏药代替口服药，用热敷代替冷敷。我当时主要用的膏药就是这个华医郎立舒贴，它不仅是医用级无纺布的贴布，效果还持久。不舒服的时候贴一片，很快膝盖处就感觉到一股热气往骨头里面钻，膝盖僵硬和疼痛感也能很大程度得到缓解。
我一开始也是一天一贴，后面发现贴的时间久了后，疼痛发作的频率居然有减少，而且疼痛的程度也没之前厉害了！最重要的是配合着运动和热敷，膝盖中的积液都吸收减少了不少，活动起来也比以前轻松了！不过这个也是我的个人使用感受，大家参考为主！而且膏药并不能用来治疗滑膜炎哦，但想要缓解疼痛的，用它准没错！
3、运动疗法
适当的康复训练可以促进血液循环，减少肿胀，防止膝关节周围组织的退化。而且膝关节周围肌肉力量不足也是导致膝关节滑膜炎的另一个重要原因，所以适当的康复训练是必要的，但必须在专业人士的指导下进行。我当时最常做的就是直腿抬高、靠墙下蹲、空中自行车和游泳了，坚持下来膝盖中的积液都吸收了不少。
最后做好膝盖保暖，尽量不要让空调风扇直吹，有必要时可以佩戴护膝！希望大家都能早日康复！
