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不管你是腰椎间盘突出,还是关节炎,还是腰疼,这个外洗的中药你一定要知道,它能够祛风湿,尤其善于通经络,用于关节的酸痛。关节炎会关节酸痛,滑膜炎会屈伸不利,膝关节蹲不下去,或者说腰椎间盘突出,引起的身体麻木不舒服,而且它还能够消肿止痛,用于跌打损伤,导致的瘀肿疼痛,这个中药的名字就叫做伸筋草。怎么用呢?我们可以取一大把伸筋草,装到布袋里边,放到冷水里煮开以后,再煮10到15分钟,用这个水来外洗患处。