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今年刘阿姨63岁了，身体还好，没什么大病。退休后经常出去玩享受美好时光。这次又随着老人团去登长城了，但是回来后发现膝盖有点疼，以为是累的休息几天就会好，但是没想到不但没减轻，还有点严重的意思，王阿姨赶紧去检查了一下，被诊断为膝滑膜炎。滑膜炎就是分泌的液体多了，让关节内组织出现了炎症。现在还不太严重，慢慢调整会好的。
出现滑膜炎原因
1.随着我们年龄的变化，身体也会出现变化，好比年纪大的人，身体骨骼会发生退化或老化，骨骼会变的很脆弱，很多都是因为关节出现了问题引发滑膜的炎症，年纪大的人膝关节里的软组织容易受到伤害，比如不当心的碰伤或擦伤，让纤维环破裂了，这样会加大滑膜炎出现的几率。
2.老人由于身体上软骨的退变和骨制增生的发作，导致滑膜肿胀和渗出等。会导致滑膜炎。还有一些人膝盖原来受过创伤，没有得到合理的治疗，留下来的后遗症。
滑膜炎的症状
1.关节会出现肿胀，红肿的状态，和正常的膝盖对比可以看出明显的差别，肿的时间久了，关节就会容易变形，比如有的罗圈腿，有的O型腿，有的内八字等。
2.总得不到合理的治疗，或治疗的效果不好就会让滑膜失去它原有的功能，没有滑膜的功能下，走路就是问题了。不仅导致关节的变形还会无法正常的行走，这样以来就会造成无法行走。
1、舒筋活血酒：
准备材料：当归50克，川芎25克，红花、茜草、威灵仙各20克，白酒毫升。把中药材，白酒放进密封的容器里，浸泡半个月的时间，然后倒出来，用棉布沾着涂擦不适的膝盖。坚持使用半月就能感觉明显好转，因为这个酒可以活血舒筋。
2.乌龟狮子尾外敷
准备材料：狮子尾62克，山乌龟17克，千金藤32克。
制作方法：把上面的药材全部倒进锅里面，然后用小火慢炒，炒到药材稍微有点儿焦*的时候，撒进白糖进去，搅拌一会儿搅拌均匀，趁着温热的时候用布或毛巾包起来。包严实固定好以后放在疼痛的地方进行热敷。功效去除寒气，缓解疼痛，促进血液运转。
日常我们的护理
1、注意一下咱们吃东西的这些结构是极其重要的事件，酸碱平衡是一个基本的需求，避免摄入某种物质过量，还有缺乏。蔬菜多吃绿色的，对咱们大家的身体的各个的方面都很好的，肉类也要适量的去吃，补充多种养分很关键。
2、心态好好的调整，病痛是每个人都要遇到的一个不可缺少的一个经历一个过程，所以从容的去面对它，乐观的去看待生活是非常好的，心情好了对身体的各个地方也是十分的好的。
3、多多运动一下，运动的多了代谢就高，可以很好的辅助咱们的身体来清理没有用的物质。但咱们依照自己的情况，适量运动。
目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!
你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？
如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议
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