一提起痛风大家都比较恐惧，疾病的发生给患者带来了巨大的痛苦，严重时需要卧床休息，给行动带来了一定的影响，那么有没有什么方法能预防痛风的发生呢?这是很多人比较关心的问题，专家说在生活中大家只要注意以下几点，就能避免痛风的发生。痛风的一级预防是针对易发痛风的危险因素进行预防，预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的高尿酸血症患者。生活预防措施：1.不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。2.远离吸烟、酗酒等不良嗜好。3.劳逸结合，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。4.合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。5.定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖的男性，应每1~2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。痛风的二级预防是指对已发生痛风的患者做到早诊断，并及时进行全面的、系统的治疗，以防止其病情加重及发生并发症。生活预防措施：1.禁止进食海鲜、肉类，尤其是动物内脏等高嘌呤食物。2.戒除酒类。3.摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水或普通自来水，多饮水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。4.适当的体育锻炼，仍配合饮食控制，多饮水和碱化尿液等措施，可有效地预防痛风性肾结石和皮下痛风石的形成。缓解小偏方桑葚叶桑葚被称为“民间圣果”，它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。而其实桑叶的药用价值更高，古人誉之为“神仙叶”，现代药理发现，桑叶中的桑叶多糖、多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用；而其中桑叶总*酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。常见的食疗方法是用玉米须、菊苣根、桑叶煮水或者泡饮来喝，但因这些植物根、茎、叶部分中的药用成分被植物外壁所包裹，传统的煮、泡等食用方式很难将有效物质稀释出来，人体吸收差异也大。目前科学有效的食疗方式，发酵食用是最佳的。这些还是比较适用于轻度患者，辅助治疗，缓解症效果还是不错的，不过想根治的话，还是需配合其他方式才能完全治愈，目前中医治疗像痛风，风湿，滑膜炎，腰椎病等骨科疾病采用最多且效果最好的还是膏贴法，当然膏贴的选择上也是非常的重要，目前采用最多的还是地-升-龙-筋骨-贴，因为它是花费几代人的心血研制而成，历史悠久，现在像某宝发展的也比较快了，想找它也很容易了，足不出户就能搜到了。
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