现代灸法篇骨科疾病延迟性肌肉 [复制链接]

二一八延迟性肌肉酸痛

近年来，国内外有关延迟性肌肉酸痛的研究已有许多报道。延迟性肌肉酸痛（DOMS）是指运动后24～72小时出现的肌肉酸痛，是伴随运动性疲劳的一种症状，几乎每个具有运动训练经历的人，甚至从事不习惯的体力劳动的人均有延迟性肌肉酸痛的体验，其身体感觉为肌肉僵硬、肿胀、酸痛等。本病一般出现在运动后24小时，48～72小时达到顶峰，5～7天后酸痛基本消失。

梁飞等针灸消除大强度运动性疲劳的效果观察。采用针灸疗法，观察了针灸消除大强度运动后疲劳的效果，发现针灸组受试者的主观体力感觉、运动心情评价、肌肉疼痛感觉和肌肉最大收缩力与对照组相比差异有显著性意义，在1周的恢复期中，针灸组以上各值的恢复远快于对照组。上述研究结果提示，中医药在防治DOMS方面具有诱人的研究前景，应进一步加大这方面的研究力度。（梁飞，罗东林，侯远峰.针灸消除大强度运动性疲劳的效果观察.北京体育大学学报，，2（26）∶～）

中医学在运动性疲劳和延迟性肌肉酸痛发生机制认识上具有独特的见解。中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、疾走等劳动或运动称为"劳"，而竞技运动的强度远远大于劳动强度，因此，竞技运动必劳其筋骨，耗其大量精血、津、液。中医认为，肌肉与多脏腑功能都有关系。脾为后天之本，气血生化之源，脾主肌肉，与肌肉发育和肌肉功能关系密切，脾气充盛，则肌肉强健有力;脾病则"气日以衰，脉道不通。筋骨肌肉皆无气以生";肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉;肝主筋，主疏泄，肝藏血。运动性疲劳和延迟性肌肉酸痛均属形体疲劳范畴，其整体辨证应是脾气虚弱、营血郁滞、经脉不舒;局部辨证是局部负荷过大，营血郁滞，经脉不舒，经脉不通受阻致疲，不通则痛，筋肉发僵不舒。整体疗法应健脾益气，行气活血，解痉止痛;局部疗法应舒筋活血，行气止痛，温通经络。

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