膝关节炎是膝关节的常见疾病，以前多患于中老年人群，但是随着我们生活方式的改变，现在发病趋势越来越年轻化。早期表现为，膝部酸痛不适，症状反复出现和消失。多数膝关节炎患者初期症状较轻，又容易忽视，若不接受治疗病情会逐渐加重，会出现活动受限，且上下楼梯或下蹲、站起困难，需手在膝盖上撑助才行。膝关节炎危害大，但是往往患者容易忽视日常生活中的保健和护理，有效防治才是降低伤害的关键，以下的内容很重要，请认真看完哦。
膝关节炎防治四大误区
1.膝关节炎越痛越要练
由于该病是因关节软骨的磨损破坏引起，若盲目以强力挤压和摩擦性的所谓刻苦锻炼，会加重软骨病变的磨损，甚至使之剥脱。因此锻炼时应注意保护关节软骨，应避免或限制做如负重下蹲、急步上下楼梯、高强度对抗运动、攀爬、举重、疾跑等强力磨损性运动。
.膝关节痛主要靠静养
久而久之，将导致膝关节僵硬，膝关节周围肌肉废用性萎缩，进而出现膝关节不稳，容易发生或加重关节软骨的损伤。所以，即使膝关节疼痛也应适当锻炼，正确的方法是散步、游泳等，练习抬腿锻炼股四头肌，可以改善膝关节周围肌肉的废用性萎缩;在不负重的情况下(如坐着)，轻缓地活动膝关节，可以改善膝关节的活动能力。
3.膝关节痛是由骨刺引起
从某种意义上而言，一定程度的骨质增生可以增加关节接触面，提高关节的稳定性，所以骨刺有其积极的一面，根本没有必要盲目切除。其实膝关节疼痛的主要原因之一是由于软骨磨损后累及了软骨下的硬骨神经所致。保护关节软骨才是减轻疼痛的主要目的。
膝关节骨性关节炎及膝关节滑膜炎臭氧治疗
针对膝关节病以上特点，医院中医疼痛科，采用臭氧疗法治疗该病，疗效显著，医用臭氧具有强氧化性的作用，其作用机制包括3个方面
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①发挥氧化和氧饱和双重作用;
②诱导众多细胞因子的生成发挥免疫激活和免疫调节作用;
③诱导抗氧化酶的过度表达清除氧自由基。因其副作用小，被称为绿色疗法。
温馨提示：
医院专家坐诊时间：
8日（心血管内科王昊主任）
6月8日（消化内科孙为豪主任）
上午:9:00—15:00来我院坐诊
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