步行会损伤膝盖教你一招走路的正确打开方式 [复制链接]

今天你占据封面了吗？

步数排行榜前五是不是总有你的身影？

“日走一万步，今天我要占据你封面！”

“今天走了万步，消耗了xxx大卡！”

你不知道的是，

走的多了之后，腿也会累，

累的同时，膝关节就痛了！

疯狂晒步数，霸气占领封面的背后，可能是膝盖的损伤。

我们都知道膝关节是是人体最大最复杂的关节，支撑着我们整个上半身的重量。没有它，你就无法下蹲，弯曲，甚至是走路。

如今，参与各种健康走的人群越来越多，各种运动软件也层出不穷。除了