膝盖是人体滑膜最多，关节面最大和结构最丰富的关节，由于膝盖滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和影响的机会较多，膝盖滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而形成的一组综合症。
到底什么是滑膜炎呢？
滑膜按病因分两类：特异性和非特异性。
1、特异性滑膜炎指的是有某种特殊的而且明确的病因造成的滑膜炎，例如我们常听说的类风湿性滑膜炎。
这一类滑膜炎有一个主要特点：一般不会经过休息后就自己好转，往往需要干预。
2、非特异性滑膜炎指的是没有明确病因的滑膜炎，例如创伤性滑膜炎、寒冷引起的滑膜炎、活动过量引起的滑膜炎等等。
膜炎的产生会带来哪些不便？
1、出现滑膜炎以后首先就是对自身的行动上造成影响，不能正常的走路，一走就疼，上下楼梯就更不用说了，真是步履维艰。
2、滑膜炎一旦形成还会造成半月板损伤，它们都经常发生在膝关节，关系相当的密切，滑膜炎的出现会诱发其他病症。
得了滑膜炎怎么办？
使用前须知：方法是民间经验，个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、陈醋葱胡子热敷
配方：陈醋g葱胡子50g
用法：先将醋煎至剩一半，加入切细的葱白，再煮2沸，过滤后，用布浸醋液并趁热裹于患处。每日2次。
功效：发散，通窍，活血。适用于风寒湿侵袭等引起的膝关节疾病。
原理：葱胡子（葱须）性辛，主治祛风散寒，解*，散瘀，主风寒骨关节疼痛。
腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！
保守
以上方法属于偏方，需长期坚持，如果觉得比较费事，可以直接使用传统贴方，膏贴疗法是对滑膜炎、腰突、颈椎病等关节骨病比较安全的一种方法，它能利用皮肤的渗透吸收作用，直至病灶，药效持久，深入消炎止痛；并利用草本药力修复损伤关节部位，使关节内瘀血消散，解决关节疼痛!
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药，能够标本兼顾，起到通经活络，活血化瘀，消炎止痛，减少对神经的压迫的作用，非常适合滑膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出等关节疼痛者使用，效果很是不错，并且已经得到了使用者的认可。
膝关节滑膜炎的预防措施！
1、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。
2、过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
