膝关节疼痛是一个普遍性问题，膝关节是人体身上最复杂的，血液循环极其差的，所以非常容易患上膝关节疾病，就拿滑膜炎来说，不仅影响正常的行走能力，治疗方法不正当或者是不当回事的话，很可能就彻底的丧失了活动能力，瘫痪在床。
膝关节疼痛的原因有哪些?
1、半月板出现损伤
一般运动员容易出现半月板损伤，尤其是下肢负重太大以及膝关节弯曲的时候，若是过度旋转膝盖的话就可能会引起半月板撕裂。当半月板损伤的时候会让膝盖部位有撕裂感，随着伴有关节疼痛，活动也会受到限制，走路时会跛行，同时也会伴有关节的肿胀感，一部分患者关节活动的时候会有弹响。
2、有不良的走路习惯
总是穿着高跟鞋拖鞋或者穿着大小不合适的鞋子长距离的走路，会增加膝关节的受力，从而对膝关节带来慢性损伤，让膝盖关节有明显的疼痛。
3、患上了膝关节骨性关节炎
中老年女性会比较容易患膝关节骨性关节炎，主要是因为超重的负荷所引起的，此类患者膝盖关节会有明显的肿胀以及疼痛，稍微活动时会有摩擦音。
关于滑膜炎，应该如何在日常生活中发现呢？
1、上楼梯困难
其实正常情况下，关节受损时，一般下楼梯对于关节的损伤大于上楼时。不过当自身爬楼梯的时候，出现困难时，这就说明你的膝关节可能出现问题了！
2、走路有响声
其实对于很多人而言，在走路的时候，真的应该注意以下，尤其是膝关节出现咯吱咯吱的声音时，这其实是滑膜炎出现时发出的声音，平时要格外
