滑膜炎是骨科的常见病、多发病。各种年龄的人都可以发病，而且每个季节发病率都比较高。人体只要是有关节的地方都容易发生。但是临床上最多见的是膝关节滑膜炎。这是为什么呢？
导致滑膜炎的原因：
1、细菌感染
如果在外出活动时，膝盖不当心受到外力伤害，而若没进行正确护理，细菌就会因此对滑膜造成感染，诱发滑膜炎。
2、急性创伤
一些跨栏运动员，因每天都高强度训练，若动作一旦不标准，膝盖就会易受创伤，时间一久，滑膜炎就会发作。
3、超量活动
常年都不怎么外出活动的人，若是反常，外出进行活动量过大的运动，过后关节就会易发肿胀，诱发滑膜炎。
滑膜炎的危害有哪些？
1、引起膝关节积水
在天气寒冷的冬天，膝关节是最脆弱的时候。如果这时候不注意保暖就会使膝关节受凉，这样就很容易患上滑膜炎，这样从而就会导致膝关节积水的情况。
2、肌肉萎缩
患上滑膜炎关节是长期不能动的状态，这样就会导致肌肉部位得不到充足的活动，肌肉就会黏在一起，最终就会导致肌肉萎缩。
3、丧失行动力
患上滑膜炎会给患者的心理造成一定的伤害，自己不能走路，这样就会使患者的心情变得低落。对病情没有一点好处。
如何治疗滑膜炎？
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
大葱+生姜
材料：取葱头克，生姜克。
使用方法：二药共捣烂绞汁，用上等醋烧滚开后，将葱、姜汁放入，再熬成膏，摊厚布上，敷于关节冷痛处。
一剂可连续敷用3～5天，使用2～3剂可显效。本方有祛寒湿、通血脉、止痛之功。
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了膝盖仍然疼痛、肿胀难忍？
保守方法
自古以来膏药都是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛、肿胀部位，通过透皮吸收，对于膝盖疾病的恢复达到一个理想的结果，能够帮助大家缓解大部分的膝关节疼痛问题。
滑膜炎患者日常注意：
1、避免运动损伤，一定要做好准备活动，对容易受伤的部位，要做一些辅助性的热身活动，例如打篮球、踢足球之前，要针对性地活动一下踝关节、膝盖，压压腿。还要加强运动中的自我保护，选择合适的运动场地，穿着好运动装备并且了解一些运动过程中的自我保护动作。
2、对于膝关节而言，保暖很重要。冬季可以戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干，避免受凉。
3、新鲜的水果蔬菜，对预防滑膜炎的反复发作是非常有好处的，而油腻食物则会加重滑膜炎的病情。
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说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
