你有没有庆幸过自己拥有的健全身体？当你看到那些有身体缺陷的人还在努力的去生活时，你的心情是什么样子的呢？你觉得你还能够再这样下去了吗？你觉得你还能够再去进行那些伤害身体的举动了吗？你真的能够这样做吗？
主要是以下因素造成了滑膜炎
1、外伤：急性膝关节滑膜炎，多因打击、扭转、运动过度以及外科手术后感染。
2、潮湿环境：居住环境对于每个人来说都非常的重要，有些人长时间居住在潮湿的环境，很容易引起膝关节滑膜炎。
3、饮食不合理：不好的饮食习惯，会使体重过重，而体重的增加给关节带来沉重的负担，导致关节超负荷工作，久而久之容易引起滑膜炎。
滑膜炎的症状
1、关节肿胀。患者下蹲有不适感，有的患者还出现肌肉萎缩现象，如果过度运动后肿胀。一般早晨症状较轻，夜间症状加重。
2、关节疼痛。患者上下楼梯或用力时关节疼痛，所以患者不能长时间行走，如果长久行走关节有发热，发僵的感觉，疼痛加剧。
3、膝关节血肿。如果时间在加长一些就会出现滑膜被淤血挤压，膝盖会出现发热肿胀的感觉，会变得不敢行动。如果是慢性的滑膜炎的话，膝盖会变得很软时常没有力气，做下蹲运动时会出现不能蹲下的情况，膝盖肿胀会持续不退，只有在休息的时候会减轻。
滑膜炎的治疗土偏方
1、仙人掌外敷方
取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于滑膜炎疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。若想缩短病程康复快，可用泽谦堂黑膏贴效果更佳。使用一周疼痛明显缓解，坚持敷2-3个周期就能康复，对骨科类症状疗效突出！据很多患者反映在淘宔就有。
得了滑膜炎的患者有哪些注意事项
1、避免长期艰苦的练习：
长期过度，剧烈的运动或活动是诱导滑膜退化的一个基本原因。尤其是对膝盖、臀部过度运动关节面压力增加，磨损加剧。长期艰苦的锻炼还可使骨和周围的软组织过度用力和牵拉，引起局部软组织损伤和骨在不平的力量，导致骨质增生。
2、适当的运动：
避免长期严重的运动和不活动，相反，适当的运动，尤其是联合运动，可以增加关节腔内的压力，有利于关节液的渗透的软骨，减少关节软骨退行性改变，从而减少或防止滑膜炎，尤其是关节软骨增生和退行性变化。
3、及时治疗关节损伤：
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤，关节骨质增生经常和关节内骨折有直接关系。由于骨折是不完整的，造成关节软骨表面是不均匀，导致创伤性关节炎。对于关节内骨折的病人，如果能及时治疗，使解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生发生。
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