有什么方法治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/190629/7257160.html滑膜炎，很多人对滑膜炎认识并不多，康养小编表示也不太清楚，那么滑膜炎到底是什么呢？今天我们就围绕滑膜炎，给大家介绍一些这方面的知识以及一些小妙招，希望对大家有所帮助。
正常与非正常滑膜对比图
如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。因此，滑膜也就是附着在关节腔内壁的一种软组织，它主要的职责就是负责分泌滑液，也就是给关节分泌润滑剂同时保护关节软骨。
滑膜炎形成的原因
1、外伤：由于不小心，关节在受到外界的打击或者扭伤的时候就会造成该病的发生。关节内会出现积液或者淤血的情况，这是急性滑膜炎的表现。还有一些人由于外伤轻，没有很好的治疗，使关节肿胀，慢慢的变成了劳损性滑膜炎。
2、运动：长时间且单一的运动造成的，超量的运动导致的滑膜组织充血肿胀，关节积液增多，表现为分泌大于吸收，使得关节腔内的压力明显增加，如此恶性循环往复，久而久之，滑膜发生退变，形成了慢性无菌性炎症，接下来，则发展为滑膜炎。
3、风寒湿邪：由于风寒湿邪的影响，寒气在关节处聚集，导致人体的寒气长时间排不出去，继而诱发肿胀和疼痛，接下来就会功能受限，形成慢性滑膜炎。
滑膜炎预防和缓解
保暖很重要
注意关节保暖，关节不受风湿冷的侵袭，还有就是防止风湿性关节炎的发作。
晚上临睡前泡脚
红花泡脚，以前每天晚上用红花15克坚持泡脚30分钟，晚上睡的也好。
要适当运动
因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢；适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
使用膏贴
洪门筋骨贴，是华夏膏方精华，含有艾草油，木瓜油，桂枝油等植物成分，利用现代萃取工艺加工而成，具有通经活络，活血化瘀，祛风散寒，消炎止痛的特色，希望能够帮助大家早日摆脱滑膜炎的困扰。
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参考资料：
颈肩腰膝讲堂《滑膜炎的“死对头”，一味“廉价中药”消积液，膝盖不肿也不痛了》、
小骨生活圈《滑膜炎终于康复了，只需1勺醋，专治“膝盖滑膜炎”，积液炎症都消失了！》
洪门康养
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