滑膜炎是因为膝关节滑膜部位受损导致的膝关节疾病，在滑膜受损后膝关节活动就会变得困难，不久后就会在膝关节部位出现很剧烈的疼痛感，因为疼痛，膝关节不能活动，时间一长，膝关节部位的肌肉就会慢慢地退化发生坏死。
膝关节滑膜炎危害如此之大，那么，造成滑膜炎的因素有哪些？
1、外伤因素
年轻人膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的。膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表示为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或临时慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
2、运动因素
当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，当关节积液渗出速度逾越滑膜代偿性吸收速度时，使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，继而形成滑膜炎。
3、受风湿寒侵袭
有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。了解更多滑膜炎病因，点击免费咨询在线医生！
4、感染因素
其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。
常见的滑膜炎大多发生在膝关节，主要有以下几种症状：
1、关节疼痛。
患上滑膜炎后，滑液中充斥着炎性细胞，随着炎性介质的释放，关节会产生疼痛感。在走路、上下楼或者屈伸小腿时，疼痛感会更加剧烈，关节处的温度也会逐渐升高，常常造成人们走路跛脚、行动不便、四肢活动受限。
2、关节肿胀。
滑膜炎使滑液分泌量过多，长久堆积会造成关节的肿胀，甚至在关节外部形成肉眼可见的“大疙瘩”，按压时会出现坑陷。
3、关节酸软。
滑液本身是碱性液体，但是关节在受到损伤后会渗出大量酸性物质，促使滑液变酸，从而使人们感觉到关节酸软，四肢无力。
膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
隔姜艾灸
1、取生姜一块，切成厚约0.3厘米厚的姜片，或一元钱硬币的厚度。大小根据膝盖面积、选用艾炷的大小而定，中间用牙签穿刺数孔
2、将生姜块放在膝盖上，点燃艾灸条。
3、以膝盖皮肤潮红为度。
功效分析：
隔姜灸热的渗透力非常强，隔姜灸不仅仅有艾热的参与，同时还有姜的有效成分参与，散寒效果极佳。
抓一把苍耳就能治关节炎，治疗膝盖疼痛再也不用乱花钱了，快存！
苍耳就是乡下常见的刺球球，很容易粘在衣服上，但是它对于治疗关节炎有很好的效果哦，用法也特别简单，绿色无副作用。
材料：适量的苍耳，一点*酒或白酒，一块透气性好的棉布。
步骤也特别简单：
1、将新鲜的苍耳晒干碾粹，加点*酒或者白酒成泥状就行，放在干净的棉布上；
2、每晚用热毛巾敷膝盖十分钟后，再将苍耳泥敷在患处，30分钟后取下就行了。
温馨提示：一般患者使用2到3次就好，若是没好半个月后再用一次。
苍耳的好处：
苍耳可祛湿散寒，舒筋活骨，通利关节；可用于风湿性及类风湿性关节炎。
苍耳子的禁忌：
过量服用苍耳子治疗鼻炎会引起中*，会出现恶心、呕吐、肚子疼、不想吃东西、解不出小便、面色苍白、脸庞浮肿、双目无神、浑身无力，严重的可致肾衰竭。
最后，生活中注意，尽量少吃这2物，减少滑膜炎发生！
（1）碳酸饮料
很多碳酸饮料中含有大量的磷，作为食品中可以添加的物质进入我们的身体中，会与体内的钙物质相结合成碳酸钙，不易被骨骼吸收，还会影响我们激素的分泌，特别是会影响到钙质对激素的调节功能，导致骨钙丢失，骨密度出现下降情况。
（2）食盐
盐中含有大量的钠元素，钠元素进入我们的体内以后要排出体外，但是钠离子在排出的过程中会携带大量的钙，所以如果经常吃一些高盐食物，人体中的钙质就会大量流失，骨骼就无法吸收到充足的钙，而导致骨密度降低。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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