膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤，手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起。
那么，膝关节滑膜炎的详细症状表现有哪些呢?
1、一度滑膜炎的症状：以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
2、二度滑膜炎的症状：关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。
3、重度滑膜炎的症状：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。
4、骨质增生型滑膜炎的症状：关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型：走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。
5、半月板损伤型：走路时腿轻易别劲。偶然会泛起腿溘然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩。
6、小儿滑膜炎的症状：患儿发病部位大多在髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感;会出现踮脚(一瘸一拐)现象;发病时间在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不易发现或易误诊。
7、还有一部分特殊人群，滑膜炎症状泛起在腕关节髋关节、胯骨、脚腕、手腕;症状与其他关节有所不同;但病理基本相同。
膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
无花果瘦肉汤
组成：无花果克，猪瘦肉克。
制法：将无花果、瘦肉分别洗净切片，加水毫升，烧开后加入精盐，煮至熟透即可食用。
功效：消肿利湿，对滑膜炎恢复很有利。
滑膜炎在任何的年龄段都会发生，不过在我们身边有一物可以治疗滑膜炎，用它和花椒一起使用，简直就是滑膜炎的克星。
它就是——番红花，有很多人叫它藏红花，据《药典》里说：它具有活血化瘀、凉血解*的功效，对于膝关节疼痛滑膜炎具有非常好的功效。
花椒番红花热敷疗法：
1、准备番红花9g、一把花椒、丝瓜藤30g、*酒ml。
2、把以上材料放在一起搅拌均匀，装入一个布袋子当中，侵泡在*酒当中3天左右，之后取出来使用。
3、每天使用1次，每次敷30分钟即可，情况严重的可用热水袋放在布袋子外面固定住再敷20分钟。
还可以用这两种运动调理膝关节疼痛：
1、直腿抬高
患者，仰卧于床上，膝部保持直伸，大腿绷紧，向上抬高，左右腿交替，也可同时抬高，高度因人而异。如此锻炼，可以增强腿部肌肉，减缓膝盖压力，舒缓病情。
2、侧卧上摆
患者，侧卧与床上，于上侧的腿，进行上摆动作，锻炼10次左右，换另一侧，左右交替进行。如此锻炼，可以锻炼下肢，防止关节粘连。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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