年份：
来源：红色王朝
无为无心无我楼天啊！为什么样我站桩，现在睡眠特别的好，而且睡觉时间也长啊。总爱困。怎么和大家的不一样啊。而且我最多只站过25分钟就不行了啊。
-----------------------------
身体比人想象的要聪明和智能，身体需要睡眠，所以人就打哈欠犯困，听之任之就好。身体有很智能的自我调节能力，感冒发烧时没胃口，大病时也没胃口，紧张工作时也没胃口，当有一天感冒发烧结束后宝宝对妈妈喊饿时，说明身体已经调整完毕，可以接纳食物补充能量了，妈妈也就知道宝宝的病好了。人感冒发烧初愈时，最想吃的就是白粥咸菜。因为鱼肉高能量供应给身体，身体承受不了，反应到胃口上就是病人特别讨厌荤腥，别说看到肉，想到肉就恶心的想吐。等到病人知道饿了，就说明身体开始康复了。猫狗鸡鸭患病时就停止进食，把身体里用来消化食物的那部分能量用来疗疾，人更聪明，在少量进食的同时知道用药物调理。馋什么了就是身体需要什么，吃个8分饱后去菜市场散散步，看看想吃什么蔬菜水果，你想吃的就是你身体里缺少的东西。当然楼里的女同志就别此为借口去超市里采买各种零食，捧着一堆薯片还不忘安慰自己说身体里缺这种营养，笑，还是吃粗加工的东西比较美容养颜，石头记里贾家老太太把天下所有的菜蔬用水牌写了，天天转着吃，光是点心书里提到的就有30多种，没事多扩充饮食的种类，营养摄入才均衡，不过适度就好，别把自家的厨房变成米其林二星餐厅，笑。
年份：
来源：微博weibo.
