滑膜炎是一种多发性疾病，其病发部位主要在人体滑膜最多的膝关节。该病严重时会造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。所以早期诊断、早期治疗意义重大。
先来了解引起滑膜炎的原因：
1、损伤
很多人在平时活动的时候不会在意膝部的状态，偶尔的扭伤摔伤也不放在心上，这种隐形的伤害长期积累就可能会导致滑膜炎。生活中有很多男孩子喜欢打球，跑步，在跑步的时候摔倒，打球的时候撞伤膝盖，很可能会伤及膝盖内部的滑膜炎，引发滑膜炎。
2、过度使用
运动员、搬运工、快递员等特殊职业，每天需要大量的活动膝关节，而且长时间得不到休息，这种高强度运动也很容易造成滑膜损伤，引起滑膜炎。
滑膜炎的危害：
1、滑膜炎不仅会影响关节，还会直接影响关节活动度。一旦关节受损，就会导致粘连，这将导致关节丧失活动能力。
2、上下楼梯时膝盖疼痛对膝关节有很大影响。一旦膝盖变冷，疼痛会变得更严重，并直接加重病情。
3、行走困难
半月板损伤常常会有膝关节的隐隐作痛，活动后会有"咔嚓"的声音，导致突然无法行走或者伸直。
得了滑膜炎该怎么办？
今天就给大家介绍一下小妙招，希望可以帮助大家迅速缓解这些关节疼痛！
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
花椒泡白酒
制法：高度白酒少量，干花椒1两，艾草1两。
做法：把上述材料碾碎，泡半斤白酒，泡两天左右（时间越久，效果越好）。
用法：把泡好的酒到手中揉搓到疼痛的关节处，以患处微热为宜，然后再包一个干毛巾，敷上热水袋，在用被单或者其他衣物覆盖住，避免受凉，只需十分钟患处的不适感就会减轻，很舒服很实用，每天1~2次，效果显著！
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了膝盖仍然疼痛、肿胀难忍？
保守方法
自古以来膏药都是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛、肿胀部位，通过透皮吸收，对于膝盖疾病的恢复达到一个理想的结果，能够帮助大家缓解大部分的膝关节疼痛问题。
膝关节保健运动：
1、坚持每天倒走米，根据个人情况，适当选择运动量，注意，倒走的时候注意安全。
2、用手按揉膝关节，带动髌骨作环转运动3分钟，以髌骨下产生酸胀温热为宜。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
