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广州日报
虽然进入了狗年春节，气温已在慢慢回升，却依然还有冷空气随时“回访”。冬春交汇之际，往往是老老少少膝关节疼痛、所谓“老寒腿”发作之时——老人家退化性的膝关节酸痛肿胀、年轻人“美丽冻人”寒冷刺激下的膝关节疼痛、运动不当带来的膝关节劳损……如何呵护好您的膝关节，让它年年“青春十八”，助您健步如飞？
医院的国务院特殊津贴专家、骨关节专家查振刚教授为街坊们带来了呵护保养膝关节的“秘籍”——呵护关节，尊重关节，相信医生。
呵护好膝关节，尊重你的膝关节，平时适量锻炼、减少无畏损耗，寒时注意保暖，减少不利因素的刺激;相信医生的指导，有症状时及时请医生评估，合理治疗。唯有这样，才能拥有“年轻”的膝关节，尽量减缓关节退化的进程，在漫长的人生岁月里健步如飞。
别让膝关节“未老先衰”
查振刚说，不少人一到天冷或阴雨天气，感觉到膝盖酸胀肿痛不舒服，就说是“老寒腿”发作。其实“老寒腿”并不是一个严格意义的医学概念，只是对寒冷刺激下膝关节会不适、疼痛症状的通俗描述，其中很大一部分指向膝关节的炎症。
随着年龄的增大，膝关节软骨会慢慢地磨损，产生自然的损耗。失去了软骨的保护，同时由于磨损碎屑刺激产生继发性滑膜炎，软骨下的关节骨头就会在摩擦过程中发生疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。而在寒冷天气，由于血管收缩，血液循环不畅，会加剧关节疼痛。
老年人到了一定阶段，膝关节开始遇寒痛很可能是身体发出一种信号：关节结构已经出现了退化征兆，有必要让关节科医生及时检查诊断，评估膝盖软骨退化的程度，进行必要的保护。如果发生退变的过程中，放任寒气加重疼痛，觉得天暖就会好，不予及时处理，症状会每次来袭就加重一层。虽然作为老年人，关节和其他身体机能一样进入了退化进程是一种自然规律，但如果不予
