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现如今大家都对自己的身体健康有一定的重视，锻炼身体也成为人们日常不可或缺的一部分
但今年夏天刘女士却因每天暴医院
自从朋友圈流行起了晒步数，很多人都以刷步数为乐趣。
刘女士也不列外：每天暴走两万步，结果医院，后被诊断为急性滑膜炎。
医生说健步并不适合每一位健身爱好者，如果从来没走过，建议从两三千逐渐加量。
健步走，还是要适可而止啊！
锻炼身体固然重要但也要有适当的锻炼方法否则就适得其反了啊
