北京最好的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/现代医学其实并没有“骨刺”的这一诊断，骨刺在英文上面被成为osteophyte，也有很多人都将其称为骨质增生。
那么为什么这么称呼哪？一来是医学具有一定的专业性，这样描述一方面有利于普罗大众理解这个“病”，二来则是照一个X光片，骨质增生通常都非常的直观，而且比较通俗易懂。所以跟病人描述的时候便于理解。
长了骨刺真的要多锻炼才可以磨掉！人的膝盖越用越灵活！今天相关专家带我们一起了解一下。
那么骨刺真的有用吗？
骨刺对于我们人体来说这是一种自我保护以及稳定的机制，而其形成与局部应力刺激的成骨有一定的关系。这个其实也比较的好理解，重力（应力）对于骨骼的发育以及成长也是相当的重要的，所以宇航员在失重的状态之下比较容易骨丢失。
所以有应力刺激的地方，骨头就会向哪个方向去生长，就好像是向日葵依赖太阳是一样的道理。
但是对于膝关节的骨刺，有很多原因都可以引起，比较常见的是膝骨关节炎。这种骨刺的治疗应该是在明确诊断的基础上面进行的。
那么骨刺靠的就是多锻炼磨掉吗？
这种观点真的是太可怕了！骨刺是大众对骨质增生的一种形象称呼，如果真的要想弄明白如何的去除骨刺，那么就需要明白骨刺到底是怎么产生的。
骨刺的发生主要有两个重要的原因：
1、局部的反复损伤；2、关节周围的不稳定。
我们现在再回到我们的问题，靠磨损不仅不能磨掉骨刺，反而或许会使骨刺越来越严重。
对于骨刺比较正确的理解应该是：骨刺本身是我们人体对外界刺激的有益保护，所以我们应该透过现象可以看到疾病的相关本质，从源头上面来调理骨质增生。
那么骨刺的治疗分别有哪些误区哪？
1、很多的朋友或许都会相信有骨刺了，那么我可以找小针刀或者是各种的民间办法，把骨刺拿掉不就完了吗。这个其实是很不可取的，这样或许会造成身体膝关节的不稳，完成骨丢失，甚至还会加速骨关节炎的进展。比如：关节症状的骨刺会磨损关节。
2、有病友说我不拿掉，我针灸，吃中药可以把骨刺给吃下去，这个其实也是不可能的一件事情。
3、骨刺或许就会痛。这个观点其实也不全对，很多的时候骨刺只是始发因素，疼痛可以是滑膜炎所引起的，与骨刺没有任何的关系。
4、还有一个误区就是通过增加身体膝关节的活动去磨掉，这个也是不可取，不正确的。身体膝关节周围的骨刺增生通过活动并不可以磨掉，相反，还会刺激生长。比如膝关节髁间窝的骨刺，有的时候或许可以磨掉，但是一旦掉下来在关节腔也就成为了游离体，加速软骨磨损会加速。
正确的处理骨刺各位应该这样做：
1、减少局部的应力刺激，多做一些非负重或者是持重功能的锻炼，如果是膝关节，我们还是建议采取游泳、单车骑行等相关的锻炼，避免登上、频繁上下楼等动作。
2、增强关节周围肌肉的力量，保证身体关节稳定性，减少骨刺发生一定的风险。
那么人的膝盖真的是越用越灵活吗？
这种观点其实也存在着一定的偏颇，凡事都需要有一个尺度，膝关节锻炼也不例外。过度的活动和运动量不足对身体膝关节都是不利的。
首先，我们的生命在于运动，膝关节的正常活动有助于身体关节软骨的新陈代谢，保证身体关节面的光滑以及良好的功能，活动量不足比较容易导致身体关节的退行性变。
其次，过量的运动可以导致身体关节周围的韧带、肌肉等相关组成机构的疲劳，形成慢性的损伤，局部应力有所增加，过早的发生骨质的增生。
因此，膝盖并不是越用越灵活，而主要是要在科学合理的范围之内进行运动的锻炼。值得一提的是：重体力劳作并不能代替身体关节功能的锻炼，需要注意区分。
