人生舞台的羁绊膝关节骨性关节炎的 [复制链接]

膝关节骨性关节炎（OA）是最常见的关节炎，是老年人致残的首要病因。OA的发生与多种因素有关，主要的风险因素包括遗传易感性、女性、增龄、肥胖或超重、关节力线紊乱、代谢综合征、创伤等。

据《柳叶刀》报道，年，全球有5.95亿人患有骨关节炎。预计到年，膝骨关节炎病例将增加74.9%。但OA在全球范围内被严重忽视，对OA的认识和规范化诊疗的普及严重欠缺。长期以来，OA被认为是一种关节软骨磨损导致的疾病，但近年来已逐步认识到OA是一种累及全关节的疾病，可表现为软骨退化、骨改建、骨赘形成和滑膜炎，亦可累及关节周围肌腱、肌肉、韧带，甚至脂肪垫，导致受累关节疼痛、僵硬、肿胀和功能障碍。

由于全球人口老龄化进程加速和日益严重的肥胖症以及越来越多的关节损伤，OA的患病率必将越来越高，已然成为一种严重的疾病，不仅给患者造成身体功能、生活质量和社会参与度的下降，亦给社会带来巨大的经济负担。

为了减少或延缓此疾病带来的痛苦，早期预防很重要，应从以下几点做起/p>

1、注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。

2、尽量避免穿高跟鞋走远路，老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。

3、膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少登山、少久站、避免膝关节的负荷过大而加重病情。

4、对膝关节骨关节病的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。游泳和散步是最好的运动，其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是病人最好的运动。

5、冬天温度下降时，应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

6、保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。

7、饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等。

渭南市妇幼保健院骨科针对此类患者采取规范化、阶梯化、个性化治疗方案，包括口服药物，功能锻炼，关节腔注射，膝关节单髁置换，全膝关节置换等。医院始终以人民健康为宗旨，以群众利益为首位，不以市场为导向，严格把握手术指征，绝不扩大手术范围，不过度医疗。（美国根据Escobar标准研究，约1/3人工膝关节置换是不合理的，均属过度医疗）。市妇幼院常年有首都医科大学、医院、医院、西安交大一附院、医院等国内、国际知名专家进行技术指导、远程会诊、手术支持，让每一位患者享受到更高层次的合理诊疗。

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