老牌白癜风专业医院自制养颜餐 越吃越年轻
主妇的日子自有主妇的精彩。居家过日子只要用心得法，也能胜过去美容院。学学 妖精食谱 ，变美的容颜会让你爱上自制养颜餐!
我今年34岁，很多人都以为我25岁。我扎马尾，穿运动服，和我老公出去买水果，老板娘突然问：他是你爸爸?其实我老公只比我大3岁，保养得也挺好。也许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧。 她，就是风靡络的 妖精姐姐 ，众多爱美的女人争相效仿她的 妖精食谱 。 3721健康
妖精姐姐 的 妖精食谱
早晨起床，喝一杯花粉水，吃一勺蜂王浆。蜂王浆虽然有激素，但只要平时不吃炸鸡之类的食物根本没关系，我的例假一直非常准。要注意的是，蜂制品的品牌很重要。
然后泡一壶普洱茶。两年前我开始喝普洱茶，体重下降了七八斤。它最大的好处是让我排泄通顺。是养颜的大敌。同样要注意的是，一定选择质量过硬的茶。
如果不是夏天，也不是例假期，就吃几口自制的阿胶 用阿胶加核桃加芝麻(有时买不到，就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红糖熬成的，这些东西事先都用绞绊机打碎。 3721健康知识生活健康小帮手
吃完阿胶之后吃杂粮，红薯或者麦片粥，或者是水煮。如果还有胃口，就再吃一个。 3721健康()
自带水果到单位，下午吃一点。 普及健康知识
午饭我只挑素的吃，有时会吃鱼，但不吃油炸鱼，也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果菜比较油腻，就在水里浸一浸再入口。
晚饭我经常会煮一锅银耳汤，加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、*参、*芪、桂圆(冬天时)、(夏天时)、百合(夏天时)、等等，每样都加得少一些。 3721健康
晚饭后散步1个小时，睡前喝一小杯红酒。七八十块钱一瓶的就可以。 3721健康知识生活健康小帮手
总结陈词：草本 普洱 基本素食(每周2次吃鱼)，相信每个女人都能成为妖精。
