人老先老腿。作为腿上的关节，又是人体最大的关节之一，膝关节非常辛苦，老得很快。关键是大多数人都忽略了保养，等到关节老化和各种慢性炎症发生后，膝盖疼就很普遍了。很多人觉得吃药效果不大，膝盖病无法痊愈，却有奇招能缓解疼痛。
今天就给大家推荐1个妙招，对治疗膝关节疼痛有奇效。
洋葱泡酒：
材料：洋葱2个，红葡萄酒毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱
做法：1、将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。
2、将洋葱洗净，去掉表将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，将剥下来的外皮也一起加入效果更好。
3、将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8天，一星期最好。
4、将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
除了治疗的同时还需注意一下几点：
1、避免剧烈运动
运动要适当但不要过度，长期过度的运动会导致滑膜退变，平常在运动的时候要控制好运动量，尽量在运动之前做好热身运动。
2、控制体重
尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。
3、膝关节保暖
保暖很重要，就算是夏季温度高，也要留意关节保暖，空调温度不要太低，关节易吸收冷空气，从而导致膝关节滑膜炎的发作
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