安卓开发求职招聘微信群 http://www.lvyouxfnet.com/48386.html膝盖对我们身体的重要性不言而喻，并且随着我们的步行开始不断磨损。要知道膝盖是我们身体最重要的受力部位，负责支撑我们的身体使我们能够站立和走动。但在日常生活中，我想很多人都有过这样的经历，突然站起来或蹲下的时候，膝盖就会听到“咔嗒”一声。很多人认为这没什么大不了的，但也有很多人认为这是膝盖病变的信号。那到底是什么原因呢？一起看…膝盖响是怎么回事？
很多人都会经历膝关节咔嗒的情况，也就是膝关节中弹的情况。这种混响与膝关节组织结构之间的摩擦有关，也与膝关节腔的压力变化有关，可能是正常的生理症状，也可能是膝关节疾病或损伤的征兆。如何判断是生理还是病理性呢？
生理反弹主要发生在关节突然被拉伸时。关节腔本身有负压，维持关节的相对稳定。静止时这个负压环境是稳定的。如果关节突然受到拉力，关节腔内的负压变化就会使关节出现咔嚓一声。这样的弹跳，在关节静止的情况下瞬间受力，感觉不持续，而且响动后很轻松，非常舒畅。这是因为，鸣响后，关节腔内的负压再次达到平衡稳定。
病理性主要是由于关节结构的异常摩擦。关节开始老化、退变、关节结构磨损、骨质增生、与关节软组织碰撞等。其特点是弹响与活动有关，可持续鸣响，有碾压声，常伴有疼痛和关节受压影响活动。
另一种声音与膝关节韧带急性断裂有关，剧烈运动时膝关节往往瞬间急性扭伤导致前交叉韧带急性断裂。另外，篮球的时候，急剧的弹跳导致的跟腱断裂也会出现这样的撕裂声。
膝关节病有什么症状？
膝关节由股骨与胫骨之间的半月板、髌骨及膝关节的软组织(关节囊、交叉韧带)构成。
这些结构出现病变可能会限制膝关节疼痛和活动，当然也有各自的特点。例如：
1、膝关节骨关节炎主要由膝关节软骨磨损、脱落引起，多发生于老年人，活动后疼痛加重，病程长，逐渐加重，常合并关节畸形，即o型腿、x型腿。
2、半月板撕裂，常伴有膝关节扭伤史，表现为关节突然卡涩。
3、类风湿性关节炎，多表现为关节僵硬、疼痛，尤以早上起床后明显，活动后这种僵硬疼痛反而改善，多有家族史。
如何保护膝关节？
首先请注意腿部保暖，因为寒冷可能诱发膝关节滑膜炎。第二要改善生活和运动方式，减少长时间膝关节负重活动，减少爬楼梯，不能蹲太久。剧烈运动时应佩戴护膝提高膝关节稳定性。运动方法推荐游泳、自行车等膝关节负荷小的运动，跑步时尽量选择平坦路面。
第三，加强膝关节周边肌肉，特别是股四头肌的训练，非常有助于提高膝关节的稳定性。第四，出现常规非处方药治疗(如按摩、外用药物或口服)不能缓解的膝关节疼痛，应及时就医明确病情，避免损伤进一步加重。
